Tırnaklarda Sırtımı Nasıl Önlerim?
Tırnaklarda sırt oluşmasını önlemek istiyorsanız, tırnaklarınızı her gün düzgün şekilde nemlendirerek ve yeterli miktarda vitamin ve mineral aldığınızdan emin olarak bunu yapabilirsiniz. Tırnak sırtları genellikle yaşlanma veya kuru cilt belirtisidir ve yaşlanma genellikle kuru cildi daha fazla sorun yapar. Bazen vitamin eksikliği nedeniyle tırnak tırnağında bulunur ve günlük bir multi vitamin almaya başlarsanız tırnak tırnağınızın tırnaklarınız uzadıkça kaybolmaya başlayacağını fark edebilirsiniz. Dikey olarak değil, tırnaklarınız arasında yatay olarak geçen tırnak sırtlarınız varsa, doktorunuzu görmeniz gerekebilir, çünkü bu biraz daha ciddi bir sağlık sorununu gösterebilir.
El tırnaklarındaki sırları nemlendirerek önlemek için tırnaklarınızı ve ellerinizi bir tür el kremi veya losyonu ile kaplayarak başlayabilirsiniz. Kütikül kremi, tırnaklardaki sırtları önlemek için de faydalı olabilir. Nemlendirmeden en üst düzeyde faydalanmak için, işlemi günde en az üç kez tekrarlamanız gerekir. Ayrıca, losyonun cildiniz tarafından tamamen emilmesini sağlamak için tırnaklarınıza losyon uyguladıktan sonra ellerinizle eldivenlerle uyumayı düşünebilirsiniz. Birkaç hafta sonra veya daha yakın bir zamanda, tırnaklarınız uzadıkça tırnak sırtlarınızın azaldığını fark etmeye başlayabilirsiniz.
Nemlendirme, tırnaklardaki sırtları önlemeye yardımcı olmazsa, her gün aldığınız vitamin ve minerallere daha yakından bakmanız gerekebilir. Vitamin eksikliği olan kişiler genellikle tırnak sırtlarında sorunla karşılaşırlar. Zaten yapmadıysanız, bir gün için günlük bir çoklu vitamin almayı deneyin, bunun sırtlarınızı önlemeye yardımcı olmadığını kontrol edin. Ayrıca, aldığınız çoklu vitaminde yer almayan belirli bir vitaminde eksik kalma ihtimaliniz de vardır. İhtiyacınız olan tüm vitaminleri aldığınızdan emin olduktan sonra tırnak sırtlarınızda sonuç göremiyorsanız, muhtemelen diğer beslenme eksikliklerini kontrol etmek için doktorunuzu görmelisiniz.
Tırnaklarda yukarı ve aşağı değil, soldan sağa doğru giden sırtlar, genellikle bir tür sağlık problemini gösterir. Ameliyattan sonra veya bir tür büyük tıbbi travma geçirdikten sonra insanların bu gibi sırtları fark etmeleri nadir değildir. Yatay sırtlar, zaman zaman dikey sırtlar gibi beslenme yetersizliklerinden de kaynaklanmaktadır. Yatay tırnak sırtlarınıza neyin sebep olduğunu kesin olarak bulmak için, muhtemelen doktorunuzu görmelisiniz.