Prednisone Yan Etkilerini Nasıl Azaltırım?

Prednizon yan etkilerini azaltmak için bir programın izlenmesi hayati olabilir. Örneğin, ilacı günlük alan kişiler normalde ilacı her gün aynı saatte almaya yönlendirilir, böylece vücut buna göre ayarlanır. Genellikle, günde sadece bir doz reçetelenirse, hastalar ilacı gün içinde daha erken almaya yönlendirilir ve bu durum uyku düzenini bozma yeteneğinin azaltılmasına yardımcı olduğu düşünülür. Hazımsızlık gibi mide-bağırsak tahrişini önlemek için, kullanıcılara ayrıca genellikle her zaman yemek yedikten sonra ya da süt ile ilaç almaları söylenir.

Prednisonun en sık görülen yan etkilerinden biri, ilacın iştahı arttırma kabiliyetinden kaynaklanan kilo alımıdır. Vücudun her zaman acıktığını hissedebildiğinden, önceden belirlenmiş kullanıcılar, ne zaman yemek yemeleri gerektiğinin doğru bir göstergesi olarak vücutlarına güvenemezler. Bunun yerine, kullanıcılar yemek için bir program kabul edebilir ve önceden dengeli yemekleri planlayabilirler. Protein açısından yüksek iken, kolesterol ve yağ bakımından düşük diyetlere yapışarak, prednizon kullanıcıları aterosklerozu veya atardamarların sertleşmesini önlerken, ilacı almakla ilgili diğer bir potansiyel endişedir.

Prednizon alırken kan elektrolit dengeleri de etkilenebilir. Sonuç olarak, fazla sodyum tutulur ve sıvı tutulmasına neden olarak potasyum tükenir. Bu aşırı sıvı yüzde ve ekstremitede şişmeye ve yüksek tansiyona neden olabilir. Vücutta potasyum eksikliği idrara çıkma, rahatsızlık ve kas kramplarında artışa neden olabilir. Bu belirli yan etkileri azaltmak için, potasyum bakımından zengin ve sodyum bakımından düşük bir diyet uygulanabilir. Çorba, baharat ve sosların düşük sodyumlu alternatifleri yaygın olarak bulunmaktadır. Domates, portakal ve kavun gibi potasyum yönünden zengin yiyeceklerin sağlıklı bir yaşam biçimine eklenmesi de genellikle kolaydır.

Prednizon alırken doğru beslenme dengesini bulmak için hastalar bir diyetisyene danışmak ve kişiselleştirilmiş bir beslenme planını takip etmek isteyebilir. Egzersizin süresinin ve sıklığının arttırılması, ilacı alanların ek kilo almaktan kaçınmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, osteoporoz veya kemik incelmesi ile ilgili prednizon yan etkilerini azaltmak için kalsiyum takviyesi almakla birlikte yürümek gibi ağırlık kaldırma egzersizleri önerilebilir.

Prednizon, bir tür steroid olan bir kortikosteroiddir. Diğer steroidlerde olduğu gibi, aniden durması geri çekilme yan etkilerine neden olabilir. Bu yoksunluk belirtileri kusma, uyuşukluk ve eklem ağrısı içerebilir. Bu prednizon yan etkilerini azaltmak için, ilaç normalde herhangi bir uyarı olmadan durdurulmamalıdır. Bunun yerine, reçete yazan doktor yavaş yavaş dozajı azaltacaktır. Benzer bir yaklaşımın, ilacın, verilen dozu ağrının etkili bir şekilde yönetmesini sağlamak için, ancak aynı zamanda bu süre boyunca almak için güvenli olmasını sağlamak üzere, uzun süreli bir ara bağlantı için kullanan bireylerde kullanılması da muhtemeldir.

Prednizon ile bazı hastalar öfori, depresyon ve sinirlilik arasında değişen ruh hali değişiklikleri yaşayabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes alma gibi gevşeme teknikleri bazı insanlarda stres ve ruh hali değişikliklerini azaltabilir. Diğerleri için, bu prednizon yan etkilerini kontrol altına almak için danışmanlık veya anksiyete ilacı gerekebilir.