Flaşları ve Mide Bulantısını Nasıl Rahatlatırım?

Sıcak basmalar ve mide bulantısının çeşitli nedenleri olabilir, bu yüzden bunları hafifletmek bitkisel ürünlerden reçete edilen ilaçlara veya çeşitli zihinsel kondisyonlama ve çevresel değişikliklere kadar çeşitli tedavileri içerir. Sıcak basma ve mide bulantısının en yaygın nedenlerinden biri kadınlarda menopozun başlangıcıdır ve sıklıkla östrojen replasman tedavisi ile tedavi edilir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde hem meme kanseri hem de secde kanseri tedavileri, sıcak basmalara ve bulantıya, ayrıca antidepresanlar ve steroidler gibi ilaçların yanı sıra beynin hipotalamus bölgesinde olağandışı aktivitelere neden olabilir. Yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan megestrol ve klonidin gibi ilaçlar, özellikle tümörlerde yeniden büyüme meydana gelme şansı nedeniyle östrojen gibi hormon alamayan kanser hastalarında da etkili tedavilerdir. Vantilatör tanıtmak ya da hafif giysiler giymek gibi çevresel koşulların yanı sıra kendi kendine hipnoz ve rahatlama eğitimi gibi yöntemlerin değiştirilmesi sıcak basmaları ve mide bulantısı semptomlarını azaltabilir.

Sıcak basma ve mide bulantısının ana nedenlerinden biri vücutta hormonal bir dengesizlik olduğu için, en sık menopoza giren kadınlarda ve beynin hormon üretimini düzenleyen beynin hipotalamus bölgesinde sorun yaşayan insanlarda görülür. Genel olarak östrojen replasman terapisi veya hormon replasman terapisi bu süreçleri önlemeye çalışır, ancak bu tedaviler kendi yan etkilerine sahip olabilir ve başka seçenekler mevcutsa yaygın olarak tercih edilen seçenekler değildir. Progesteron veya doğal bitki bazlı hormon tedavileri gibi hormonlar bazen bu yaklaşımların yerine geçebilir.

Sıcak basmaları gidermek için güçlü bir yetenek gösteren reçeteli ilaçlar arasında antidepresan ilaçlar ve antikonvülsanlar bulunur. Bunlar arasında, venlafaksin, paroksetin ve fluoksetinin antidepresan ilaçları ve gapapentin ve klonidinin antikonvülsanları bulunur. Bu ilaçların etkili olduğu bilinmesine rağmen, hormon tedavileri kadar güçlü oldukları düşünülmemektedir.

Sıcak basmalar ve mide bulantısı için doğal bitkisel tedaviler, E vitamini takviyesinden fitoöstrojenler olarak bilinen hormona benzer bileşikler içeren kırmızı yonca ve karayılan otuna kadar uzanır. Bununla birlikte, düzinelerce bitkisel yaklaşımın çoğu, plasebolarla karşılaştırıldığında klinik çalışmalarda başarı göstermedi. Bitkisel yaklaşımların sınırlamalarına rağmen, çeşitli çay preparatları, sıcak çaylar için nane çayı veya zencefil çayı gibi mide bulantısını hafifletme kabiliyeti göstermiştir ve her seçim, bir ilaveten genel bir tedavi yelpazesinin tamamlayıcısı olarak kabul edilmektedir. yalnız başına güvenmek.

Sıcak basmaları ve mide bulantısını gidermek için çevresel ve psikolojik yönelimli birkaç yaklaşım vardır. Bunlardan biri, her iki semptomu aynı anda hafiflettiğine inanılan akupunktur kullanımı. Diğer bir yaklaşım, sıcak rüzgâr sırasında normalde düşen doğal endorfin seviyelerini artırabilecek günlük rutinin içine egzersiz dahil etmeyi içerir. Meditasyon ve biofeedback gibi zihinsel şartlanmanın da semptomları hafiflettiği gösterilmiştir.