Siyatik muzdarip insanlar durumun ne kadar acı verici olduğunu bilirler. İltihaplı siyatik sinirin neden olduğu bel ağrısı zaman zaman çok rahatsız edici olabilir. Neyse ki, siyatik ağrısını hafifletmenin ve birçok günlük aktivitenin tadını çıkarmaya devam etmeyi mümkün kılan çeşitli yollar var.
Siyatik ağrısı için herhangi bir ev tipi ilaç kullanmaya başlamadan önce, bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz, evde kullandığınız ilaçla ilişkili olabilecek herhangi bir özelliğin bulunup bulunmadığını tespit edebilir. İlaçlarınızın etkinliğini azaltmanın yanı sıra, ev ilaçlarında kullanılan ürünlerden bazıları reçeteli ilaçlarla birleştirildiğinde ters bir tepki verebilir. Doktorunuzla olası yan etkiler veya olumsuz etkileşimler hakkında konuşmadan önce hiçbir şey almayın.
Birçok insan için işe yarayan siyatik ağrının hafifletilmesinin bir yöntemi, sinir ağrısının alevlenmesini sakinleştirmek için soğuk paketlerin uygulanmasıdır. Basit bir ev buz torbası yapmak için kırılmış buzu kapatılabilir plastik bir torbaya koyun, sonra bir havluyla sarın. Gerekirse dondurulmuş sebzelerin torbalarını da kullanabilirsiniz. En az yirmi dakika boyunca soğuk uygulayın. Gerektiği gibi gün boyunca tekrarlayın.
Siyatik ağrısı birkaç günden fazla devam ederse, ısı, kasları gevşetmeye ve sinir ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Isıtma pedleri, aynı anda 20 dakika boyunca aynı pozisyonda kalmayı başarabiliyorsanız çok iyi çalışır. Bu pratik değilse, yerel eczanelerde bulunan yeni ısı bırakıcı bandajlardan bazılarını deneyin. Bu bandajlar rahatsızlıkların yerinde ısının birkaç saat boyunca korunmasına yardımcı olur ve gününüze devam etmenizi sağlar.
Su tedavisi, siyatik ağrısının hafifletilmesinde yardımcı olabilir. Bu, sıcak bir duş, sıcak bir küvette geçirilen zaman veya havuza yerleşme şeklinde gelebilir. Bununla birlikte, yaşadığınız ağrı miktarı bir küvete veya havuza girmeyi veya çıkmayı zorlaştırıyorsa, size yardımcı olmak için yakınlarda biri olmadan bu tür bir tedaviyi denemeyin.
Yaşadığınız siyatik ağrısının seviyesine bağlı olarak, doktorunuz reçeteli ilaç kullanımından vazgeçebilir ve reçetesiz ağrı kesiciler üzerinde kullanmanızı önerebilir. Asetaminofen veya bir NSAID bileşiği içeren ürünler, siyatik ağrısına yardımcı olabilir. Doktorunuz onaylarsa, hem iltihaplanma hem de siyatik ağrının bir parçası olan genel rahatsızlığı gidermek için reçetesiz satılan ilaçlar üzerinde farklı alternatifler kullanabilirsiniz.
Ağrınız birkaç günden daha uzun sürerse, doktorunuzu görmek için tereddüt etmeyin. Durumunuz tezgâh üstü ürünleri ve ev ilaçları ile mümkün olandan daha agresif tedavi gerektirebilir. Doktorunuzun yardımıyla, siyatik ağrısı ile baş etmenin farklı yollarını keşfedebilir ve en fazla rahatlamayı sağlayacak bir rejim geliştirebilirsiniz.
