Erkekler yaşlandıkça yüz kıllarında bir düşüş yaşarlar. Bu, bazıları için iyi bir şey gibi görünse de, diğer yüzlerdeki kılların azalmasından çok etkilenebilir. Yüzdeki kılların büyümesini arttırmanın en yaygın yollarından bazıları vitamin ve minerallerle takviye, artan egzersiz miktarları ve masajdır. En ağır vakalarda veya hastaların sonuç almadığı durumlarda, saç büyümesini uyaran reçeteli bir ilaç verilebilir.
Yüzdeki kılların büyümesini teşvik etmenin en iyi yollarından biri, çeşitli vitamin ve minerallerle takviyeyi içerir. Araştırmalar magnezyum, çinko, bakır ve B vitaminlerinin kullanımının özellikle yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu vitaminler ve mineraller vücuttaki oksijeni arttırma kabiliyetleri nedeniyle çalışır, bu da saç köklerinin büyümesini arttırır. En iyi sonuçlar için, mineraller sadece bir tıp uzmanının onayına göre alınmalıdır. Bazı durumlarda, bu takviyeler, şu anda bir hasta tarafından alınmakta olan diğer ilaçları engelleyebilir.
Saç büyümesini arttırmak için başka bir yaygın yöntem egzersizdir. Birinin diyetini vitamin ve minerallerle desteklemek oksijenlenmeyi arttırmanın harika bir yoludur, egzersizin de aynı derecede etkili olduğu kanıtlandı. En iyi sonuçları elde etmek için yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi aerobik egzersizler yapılmalıdır. Bu tür egzersizlere en az 30 dakika boyunca katılanların haftada üç kez, yüz kıllarının büyümesini sağlamada oldukça başarılı olduğu gösterilmiştir.
Yüzdeki kıl foliküllerine masaj yapmak ve nemlendirmek saç büyümesini arttırmanın başka etkili bir yolu olabilir. Araştırmalar yatmadan önce yüzündeki ovalama nemlendiricisinin veya masaj yağının foliküllerin uyarılmasına yardımcı olabileceğini buldu. En iyi sonuçları elde etmek için en doğal haliyle bir nemlendirici veya masaj yağı arayın. Çok fazla miktarda boya veya parfüm içeren ürünler zararlı olabilir.
Bazı ilaçlar saç büyümesini arttırmada etkili olabilir. Yüz kıllarını uyarmak için bir dizi reçetesiz ilaç mevcut olsa da, bir tıp uzmanı tarafından reçete edilen ilaçlar genellikle en etkilidir. Bir sağlık uzmanı, reçeteli ilaçları yalnızca diğer yöntemlerde iyileştirmeler yaşamamış olanlar için son çare olarak önerecektir.
