Bir kasık kas gözyaşı nasıl tedavi edebilirim?

Kasık kasları, pelvisin iç kısmından uyluk kemiğine hareket eden bir grup kastan oluşur. Bir kas kası yırtıldığı zaman, genellikle yorucu bir egzersiz sonucu, aşırı ağrı oluşabilir. Yaralanmanın derecesine bağlı olarak, kasık kaslarının yırtılması için tedavi hafif bir egzersiz, ilaç tedavisi veya etkilenen bölgeye buz veya ısı uygulaması içerebilir. Aşırı durumlarda, cerrahi müdahale gerekli olabilir.

Bir kasık kas yırtılması için en önemli tedavi şekli, ağrıyı veya rahatsızlığı daha da kötüleştirebilecek her türlü faaliyetten kaçınmaktır. Düzgün dinlendiğinde kas tipik olarak kendi kendini onarır. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, iyileşirken ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Gerekirse, doktor iyileşme sürecinde hastanın mümkün olduğu kadar rahat olmasını sağlamak için genellikle daha güçlü ilaçlar yazacaktır.

Hafif germe egzersizleri doktor tarafından iyileşme sürecinde önerilebilir. Bununla birlikte, kasların gerilmesi ağrıya neden olursa, daha rahat bir şekilde yapılabilene kadar egzersizler kesilmelidir. Hasarın daha agresif bir tedavi için yeterince ağır olması durumunda kasık yırtılması mevcutsa, herhangi bir germe egzersizine başlamadan önce tıbbi tavsiye almak önemlidir.

Kasık kası olan birçok hasta, etkilenen bölgeye, yaralanmanın ilk 48 saati içinde bir buz torbası uygulayarak bir dereceye kadar ağrı kesici bulmaktadır. İlk 48 saat sonra, herhangi bir fiziksel aktivitenin ardından buz uygulanabilir. Bu çoğu zaman kasların yanı sıra çevresindeki sinirleri ve dokuları içeren iltihapların veya şişmelerin hafifletilmesine yardımcı olur.

İlk inflamasyon kontrol altına alındıktan sonra, bir kasık kas yırtılmasını tedavi etmek için ısı sıklıkla kullanılır. Fiziksel aktiviteden önce etkilenen bölgeye bir ısıtma yastığı uygulanması, kasları gevşetmeye yardımcı olabilir, bu da iyileşme sürecinde normal aktiviteleri daha konforlu hale getirir. Hatırlanması gereken en önemli şey, herhangi bir fiziksel aktivite öncesinde ısı kullanmak ve daha sonra buz kullanmaktır.

Kasık kas yırtılması şiddetli ise veya daha geleneksel tedavi yöntemlerine yanıt vermiyorsa, cerrahi bazı hastalar için uygun bir seçenek olabilir. Bir kasık kas yırtılması için cerrahi müdahale genellikle gerekli değildir, ancak aşırı durumlarda gerekli hale gelir. Bu operasyonda, cerrah hasar görmüş kasların yanı sıra yaralanma sonucu hasar görmüş olabilecek sinirleri veya çevresindeki dokuları onarmaya çalışacaktır.