Lomber burkulma nasıl tedavi edebilirim?

Lomber burkulma için en önemli tedavilerden biri sırt dayanağıdır. Dinlenme ağrılı kas spazmlarını hafifletmeye ve iltihapları hafifletmeye yardımcı olabilir. Lomber burkulma istirahat burkulma ilk birkaç saat boyunca yer alsa da, yatak istirahati uzun olmamalıdır. Birkaç gün sonra lomber bölgedeki kaslar ve diğer çevre yapılar zayıflayabilir, bu nedenle kasların hafif egzersiz yapması önemlidir. Ek olarak, lomber burkulmaya buz uygulamak da ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir lomber burkulma, ağır kaldırma veya aniden vücudu ligamentlerin aşırı gerilmesi ve yaralanacağı şekilde döndürülmesiyle oluşabilir. Bir lomber burkulma için bir başka önemli tedavi, anti-enflamatuar ilaçlar almaktır. Bu ilaçlar sadece ağrıyı gidermekle kalmaz, ayrıca burkulma kaynaklı iltihaplanmayı da yönetir. Anti-enflamatuar ilaçların etkilerini tolere edemeyen insanlar için, asetaminofen içeren ağrı kesiciler ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir, ancak iltihabı kontrol etmeye yardımcı olmayacaktır.

Bir hastanın lomber burkulma tedavisinde kullanabileceği birçok basamak olmasına rağmen, yaralanmanın bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir. Burkulmanın kapsamını belirlemek ve çevresindeki yapıların hasar görüp görmediğini belirlemek için tanı testleri gerekebilir. Ek olarak, sağlık hizmeti sağlayıcısı ayrıca fizik tedavi servislerini önerebilir. Fiziksel ve mesleki terapi gibi rehabilitasyon hizmetleri, hareketliliğin yenilenmesine ve lomber burkulma iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, bir ısıtma yastığı veya sıcak kompres kullanımı, ağrıyı azaltmaya ve kas spazmlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yaralanmaya ısı uygulanmamalıdır, ancak yaralanmanın başlamasından bu yana en az 48 saat geçinceye kadar veya iltihap azalıncaya kadar. Lomber burkulmadan hemen sonra ısı uygulanması ağrıyı şiddetlendirebilir ve iltihaplanmayı artırabilir. Bir ısıtma yastığı kullanılıyorsa, yanmaları önlemek için orta ila düşük ayarda kalmalı ve uyumaya devam ederken daima kapatılmalıdır.

Bazı lomber burkulma ağrıları, iltihap önleyici ilaçlar, buz veya ısı uygulamaları, dinlenme ve fizik tedavi de dahil olmak üzere bazı tedavilere dirençli olabilir. Bu durumlarda, sağlık uzmanı hastayı, günlük aktivitelerine rahat bir şekilde devam edebilmesi için ağrıyı azaltmak için epidural anestezi gibi ağrı azaltma yöntemlerinin kullanılabildiği bir ağrı kliniğine başvurabilir.