Gürültülü komşular veya iğrenç tanıdıklar, boyunda metaforik bir ağrı olarak düşünülebilir, ancak bu ve benzeri tahriş edici maddeler gerçek olana kıyasla solgun olur. Boyun yaralanmaları birçok biçimde gelir ve birçok nedenden kaynaklanır. Boyun yaralanması akut veya kronik olabilir. Travma, kas gerilmesi, kısılmış sinirler, dejenerasyon, fıtıklaşmış diskler veya midenizde yatmak kadar basit bir şey olabilir. Neyse ki, çoğu boyun yaralanması nispeten küçüktür ve egzersizler, ilaçlar ve bazen de alışkanlık değişikliği ile tedavi edilebilir.
Boyun yaralanmasının doktorun ofisine gidip gitmemesi gerektiğine karar vermek başlangıçta kişiye bağlıdır. Boyuna travma durumunda tıbbi yardım her zaman aranmalıdır, ancak çekilen kasın potansiyel olarak oyunda olduğundan daha ciddi bir şeyi gösteren birkaç işaret daha vardır. Boyundan kola uzanan ağrı çekiyorsanız, kalp problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Boyun ağrısına eşlik eden ellerde veya kollarda herhangi bir uyuşukluk bir uyarı işareti olarak görülmelidir ve göğsünüze çenenizle dokunamıyorsanız, aynısı geçerlidir. Bu sinyaller hiçbir şey olmayabilir, ancak tanı konmamış hastalıklardan yaklaşan inmelere kadar her şeyin göstergesi olabilirler.
Boyun yaralanmasının bir kaza veya başka bir travma sonucu olmadığını varsayarsak, bir kişinin evde deneyebileceği bir takım tedaviler vardır. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, özellikle ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar genellikle çok faydalıdır. Çoğu gerilme veya çekme işleminde olduğu gibi, 20 dakikalık aralıklarla değişen ısı yastıkları ve buz paketleri genellikle yaralanmayı giderir. Dinlenme neredeyse her zaman tavsiye edilir, çünkü aşırı hareket tutulmuş bölgeyi şiddetlendirirse boyun yaralanması yavaşça iyileşir.
Bazı insanlar için sırt masajı tercih edilen bir tedavi yöntemidir, çünkü sırttaki gergin kaslar boyun ağrısının gerçek kaynağı olabilir. Bu aynı damarda, milyonlarca kayropraktik ve akupunktur gibi alternatif tedaviler kullanılır. Tüm bu örneklerde, yaralanma hafifletilmeden veya iyileştirilmeden önce genellikle çok sayıda seans gerekir. Eğer boyun zedelenmesi makul bir sürede kaybolmuyorsa, röntgen ve testler için bir doktora görünmelisiniz.
Boyuna veya üst omurda yapısal bir hasar yoksa, genellikle oldukça yumuşak olan fizik tedavi egzersizleri genellikle boyun zedelenmesinin reçetesidir. Amaç, bir hareket aralığını yeniden kurmaktır. Daha ciddi vakalarda, ameliyat önerilebilir ve kemikler ve tendonlar iyileştiğinde fizik tedavi ile takip edilmeleri muhtemeldir. Bir boyun yaralanmasını tedavi etmenin en iyi yolunun birinden birinden kaçınmak olduğunu akılda tutmak iyidir.
Asla bir bilgisayarın üzerine çarpmayın veya ara vermeden uzun süre araç kullanmayın. Bir kişi de gün boyunca birkaç kez esnettiğinden emin olmalıdır. Mümkünse midenizde uyumaktan kaçınılmalıdır. Boyun yaralanması normalde endişelenecek bir şey olmamasına rağmen, ağrı artarsa veya ek problemler ortaya çıkarsa yakından izlenmelidir.
