Sert bir boyun ve bulantıyı tedavi etmek, altta yatan konuya bağlıdır, ancak her biri, nedene bağlı olarak ayrı ayrı ele alınabilir. Sert bir boyun kas gerilmesinden kaynaklandığı zaman, soğuk veya sıcak kullanılması etkili olabilir ve bulantı tedavisi için çeşitli homeopatik ilaçlar vardır. Eşlik eden sorunlar servikal spazmın bir sonucu olarak ortaya çıkarsa, boyun desteği ve egzersizler yardımcı olabilir. Birkaç gün devam ederse ve kusma veya ateş gibi diğer hastalıklara eşlik ederse, diğerleri arasında, menenjit olarak bilinen şiddetli bir durumun bir göstergesi olabileceğinden profesyonel tıbbi yardım alınmalıdır.
Boyun gerginliğinin kas gerilmesinin neden olduğu durumlarda, çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. İltihaplanmayı azaltmak için sert alana bir buz torbası veya soğuk kompres yerleştirilebilir, böylece kaslar gerilmelerden iyileşebilir. Etkilenen birey, tam iyileşme için kompresörü yaklaşık 24 saat boyunca 20 dakika boyunca açıp kapatmalıdır.
Isı, kan akışını arttırdığından iyileşmeyi de teşvik edebilir. Sıcak bir havlu ya da mağazadan satın alınan bir ısı sargısı gibi bir duş veya sıcak banyo yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye dikkatlice masaj yapmak da kan akışını uyarabilir. Uyuşma, karıncalanma veya kol ağrısına eşlik eden sert bir boyun ve bulantı, acil tıbbi yardım için gerekli olduğunu gösterir.
Bütünsel ilaçlar, boyun ve mide bulantısıyla ilişkili rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabilir. Kalan durmak, gözlerinizi kapatmak ve istirahat hareket tutması için işe yarayabilir. Su, limon balsamı ve zencefilli gazoz gibi sıvıların yanı sıra çaylar, midenin yerleşmesine ve kurumayı önlemeye yardımcı olabilir.
Sert bir boyun ve mide bulantısı yaşarsanız, durumu daha da kötüleştirebileceğinden güçlü koku ve yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Tost ve krakerler, mide asidini emmeye yardımcı olurken, yağlı yiyecekler üzgün olabilir. Bulantı birkaç gün devam ederse veya menenjit veya enfeksiyonun diğer semptomlarına eşlik ediyorsa doktora danışılmalıdır.
Nadiren sert boyun ve bulantı, boyundaki cırcır adıyla da bilinen servikal spazmdan kaynaklanabilir. Sıkıştırılmış bir sinir veya gerilmiş bir kas, bazen migrenlere yatkın kişilerde, bazen baş ağrısı veya mide bulantısını tetikleyebilir. Servikal bir yaka veya sarılmış banyo havlusu, ağrı ve gerginliği ve dolayısıyla mide bulantısını önlemek için ek boyun desteği sağlayabilir. Nazik boyunluklar gibi izometrik egzersizler de etkili olabilir.
Nadir durumlarda, kalıcı sert boyun ve bulantı menenjit belirtileridir. Bu hastalık beyin ve omurilik zarlarının iltihabını içerir ve tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir. Ciddi yaralanmaları önlemek için tedavi derhal başlamalıdır. Sertlik ve bulantı kusma, ateş ve ağrılı veya sert bir sırt gibi belirtilere eşlik ettiğinde, derhal bir doktora bildirilmelidir.
