Şişmiş bir ayak bileği için uzun süreli tedavi, iltihabı neyin yarattığına bağlı olmalıdır. Ayak bileklerinin kabarmasının birkaç nedeni vardır. Bu bir ayak bileği burkulmasının meydana geldiğinin bir işareti olabilir veya ayak veya ayak bileğinde kırılmış bir kemiğin belirtisi olabilir. Ayrıca, diğer tiplerin ayak bileği hasarını da gösterebilir veya su tutma veya ödem nedeniyle ayak bileği şişebilir. Şişmiş bir ayak bileğinin ilk tedavisi için bazı kılavuzlar ve ne zaman uzman tedavi ve tanı alacağınız konusunda bazı öneriler vardır.
Bazen bir ayak bileği şişmiş ve şişlik dramatik olabilir. Şişlikle ilgili ağrı olabilir veya olmayabilir. Ağrı varsa, ayağa ağırlık konulduğunda veya ayak hareket ettiğinde en çok acı verebilir. Ayak bileği üzerine ağır bir ağırlık yüklenmemiş olsa bile meydana gelen ağrı, kırılma veya burkulma gibi şeylere işaret eder. Çoğu zaman insanlar kendilerini nasıl yaraladıklarına dair iyi bir fikir sahibi olurlar; ancak bazen ayak bileği belirgin bir sebep olmadan şişer ve insanlar aniden ayak bileği bölgesinde belirgin bir şişlik hissederler.
Bir şişmiş bileği tedavi etmek ve ne yapacağını belirlemek için ilk adım, ayaktan çıkmaktır. Mümkünse, yere, kanepeye veya başka bir yere yatın ve yastığın altına ya da altına bir yastık koyun. Şişmenin üzerinde 15 ila 20 dakika boyunca buz kullanın, bunun şişliği azaltıp azaltmadığını, ağrı bu kadar şiddetli olmadığı sürece, mide bulantısı veya şok reaksiyonu yarattığını veya deriden görünen yerinden çıkmış bir kemik veya kemiğe dair açık bir kanıt bulunduğunu görmek için kullanın. Bu koşullar mevcut olduğunda insanlar derhal doktora veya acil servise gitmelidir.
Sebep titiz ve şiddetli bir ağrı olduğunda veya yukarıda açıklanan koşullar mevcut değilse, iki ayağı da kontrol etmek için bir dakikanızı ayırın. Alerjik reaksiyon gösterebileceğini veya zehirli bir yılanla temas edebileceğini gösteren böcek veya sürüngen ısırığına dair kanıtlar gibi birkaç şeyi arayın. Bu koşullardan herhangi birinde, semptomlar hızla ilerleyebilir ve insanlar derhal tıbbi yardım almalıdır. Ayrıca, her iki ayak bileğinin de şişmiş olup olmadığına dikkat edin, bu su tutmaya neden olabilir.
Şişmiş ayak bileğini yükselttikten ve buzlandırdıktan sonra, şişliğin daha iyi, daha kötü ya da aynı olup olmadığını belirleyin. Her iki ayak bileği şişmediği sürece, özellikle ayak bileği ağrılıysa doktora gitmek daha iyidir. Aslında, ayak bileği buzlanırken ve ayak yükseltilirken bir başkasının doktora başvurması iyi bir fikirdir. Birçok durumda, bir ayak bileği yaralanmasından şüphelenilirse, doktorlar bakmak ister ve muhtemelen kırılma veya burkulma olup olmadığını belirlemek için x-ışını kullanır. Dışarıdan ne tür yaralanmalar olabileceğini söylemek her zaman mümkün değildir.
Suyun tutulmasını öneren çift ayak bileği şişmesiyle, doktora danışmanız da önemlidir. Bu, ortaya çıkan bir durumun belirtileri olabilir, sırayla kalp problemlerinin bir işareti olabilecek böbrek problemleri veya başka şeylerin semptomları olabilir. Şişliğin yükselmesiyle azalması ve vücudun başka bir yerinde bulunmaması durumunda, acil olarak bakılması gerekmeyebilir, ancak insanlar en azından bir doktora telefon etmek, semptomlarını tanımlamak ve doktorun en iyi seyrini belirlemesine izin vermek konusunda hala akıllıca olabilirler. tedavisi.
Bazen doktorlarla iletişime geçildiğinde, insanlara semptomların iyileşip iyileşmediğini görmek için bir gün beklemelerini söylerler. Beklerken, insanlar her üç ila dört saatte bir buz kullanmaya devam etmek, şişmiş ayak bileğinden uzak durmak ve yüksek tutmaya çalışmak isteyebilirler. Sıkıştırma veya dengeleyici bir bandaj iyi bir fikir olabilir veya olmayabilir. Bazen bu daha fazla şişmeye neden olabilir veya ayak bileği daha fazla şişerse, çok fazla baskı oluşturabilir. Stabilize edici bir bandaj kullanılıyorsa, cildi rahatsız edici bir şekilde sıkışmadığından emin olmak için birkaç saatte bir kontrol ettiğinizden emin olun.
