Şişmiş Parmağı Nasıl Tedavi Ederim?

Şişmiş bir parmak, yaralanmalar, enfeksiyonlar ve hatta tekrarlayan hareket dahil olmak üzere bir çok şeyden kaynaklanabilir. Bir parmak kırılırsa veya enfekte olursa, sorunu kendiniz halletmek yerine tıbbi yardım isteyin. Sıkışmış veya bükülmüş, ancak kırılmamış ve açık bir yarası yoksa, Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseklik (RICE) yöntemi genellikle en iyi tedavi yöntemidir. Bu, iltihabı azaltarak, dolaşımı iyileştirerek ve hareketini kısıtlayarak şişmiş parmağa yanlışlıkla zarar vermenizi önleyerek ağrıyı iyileştirir ve ağrıyı azaltır.

PİRİNÇ

Elinizi bırakın ve etkilenen bölgeyi soğutmak için buz kullanın. Bu, ağrıyı yaralanmadan kurtarır ve şişliği azaltır. Buzu doğrudan cilde uygulamayın; kan akışını çok fazla azaltabilir ve cildinize zarar verebilir ve potansiyel olarak donmalara neden olabilir. Bunun yerine, bir havluya sarın ve yaralanmaya koyun. Bunu, günde üç veya daha fazla kez, 10 ila 20 dakikalık seanslar için yapın. Bölgede çok az kan akışı olması doku hasarına ve yavaş iyileşmeye neden olabileceğinden, buzu bir seferde 20 dakikadan fazla açık bırakmamak önemlidir.

Sonra, şişmiş parmağı elastik bir bandajla sarın. Hareketi azaltmak için yeterince sıkıca uygulayın, ancak dolaşımı kesecek kadar sıkıca uygulamayın. Rahatsız edici bir şekilde sıkı ise veya artan ağrıya, uyuşukluk hissi, serinlik veya karıncalanma hissi varsa, gevşetin. Elastik olmayan veya aşırı sıkı bir bandaj kullanmak, şişliği arttırabilir veya parmağınızın yeterli kan almasını engelleyebilir.

Sonunda elinizi kaldırın. Bu genellikle sadece bir veya iki gün için gereklidir. Ayrıca parmağınızı veya elinizi ılık su ve Epsom tuzları karışımı içinde günde iki kez yaklaşık 20 ila 30 dakika bekletebilirsiniz. İyileşmezse ve acı verici, sıcak veya dokunma konusunda hassassa, enfeksiyon, bir mola veya tendon hasarını dışlamak için tıbbi yardım almalısınız.

Açık yaralar

Hafif bir şişlik, açık yaralar için iyileşmenin normal bir parçasıdır, ancak kalıcı şişlik, enfeksiyonun bir uyarı işaretidir ve bir sağlık uzmanı tarafından incelenmelidir. Yarayı sabun ve suyla veya bir dezenfektanla iyice temizleyerek, antibiyotik merhem uygulayarak ve steril bir bandajla kaplayarak enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz.

İyileştiğinden emin olmak için şişmiş parmağınızı düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Şişlik azalmazsa veya parmak veya eldeki kızarıklık, sıcaklık, akıntı veya çizgiler belirirse, hemen tıbbi yardım alın. Paslı cisimler, insan veya hayvan ısırması veya derin ponksiyonların neden olduğu açık yaralar özellikle enfeksiyon riski altındadır ve acil tıbbi yardım almalıdır - belirtiler bir sağlık uzmanı görmeye başlamışa kadar beklemeyin.

Diğer nedenler

Artrit veya tekrarlayan hareket yaralanmalarından kaynaklanan şişliklerin iyileşmesi genellikle uzun zaman alır. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve antienflamatuar ilaçlar bir miktar rahatlama sağlayabilir. Aksi takdirde, elinizi bırakmak en iyi hareket şekli olabilir. Tüm gününü bilgisayarda yazarak ya da sürekli tekrarlamadan ellerinizle ya da parmaklarınızla tekrarlayan diğer görevleri yerine getirmeyin. Sürekli parmaklarınızı şişmişseniz, ödem, selülit, lupus veya gut gibi durumların bir işareti olabileceğinden tıbbi yardım almalısınız.