Şişmiş bir bilek birçok farklı sebepten dolayı oluşabilir. Kökeni bir tür gelişmekte olan hastalık veya son bir bilek yaralanması sonucu olabilir. Her zaman bir doktora görünmek ve molaları veya artritin gelişimini engellemek iyi bir fikir olsa da, bileği evde birkaç tane genel duyu stratejisinden ve bazı reçetesiz ürünlerden başka hiçbir şeyle tedavi edemezsiniz.
Şişmiş bir el bileği ile başa çıkmak için ilk göreviniz, şişliği hafifletmek için adımlar atmaktır. Şişmenin farkına varır varmaz buzun uygulanması çok önemlidir. Soğuk, bilek iltihaplanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olacak ve muhtemelen şişliği hafifletmeye başlayacaktır. Şişliği bu şekilde tutmak doktorunuzun bileği incelemesini ve rahatsızlığınıza neyin neden olduğunu belirlemeyi çok daha kolay hale getirecektir.
Şişmiş bileğinizin altta yatan nedenini belirlemek için, doktorunuz şişlik gerçekleştiğinde ne yaptığınızı bilmek isteyecektir. X ışınlarının kullanımı nadir değildir, çünkü doktorunuzun kemiklerin hat dışına çıkıp çıkmadığını veya herhangi bir şekilde hasar görüp görmediğini hızlıca tespit etmesine olanak sağlar. Bazı durumlarda, manyetik rezonans görüntüleme veya MRI gibi ek testler uygun olabilir. Bulgulara bağlı olarak, doktorunuz size şişliği hafifletmek, bileği alçıya yerleştirmek veya size bileği dinlendirmek ve tıbbi işlemlere veya reçeteli ilaçlara ihtiyaç duymadan iyileşmeyi teşvik etmek için genel talimatlar verebilir.
Doktorunuz şişliğin el bileği iltihapları veya el bileği kaslarının iltihabı nedeniyle olduğunu tespit ederse, şişmiş bileği nasıl tedavi edeceğiniz konusunda size temel bir öneride bulunma şansı yüksektir. Bunlar, el bileğine, gün boyunca kısa bir süre için bir buz torbası uygulanmasını içerecektir. Aynı zamanda, el bileğine herhangi bir baskı uygulamaktan, şişmeye ve eşlik eden çürüklerin tamamen kaybolmasına kadar kaçınmanız istenecektir. Bazı durumlarda, yaralı bileğe stabilite ve koruma eklemek için bir sıkıştırma bandajının kullanılması uygun olabilir. Bileği yüksek tutmak da şişlikte yardımcı olabilir.
Ağrı için doktorunuz ibuprofen içeren reçeteli ürünleri devralmayı önerebilir. Bunlar sadece ağrıyı hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda hasarlı bölgeye bir miktar anti-enflamatuar rahatlama sağlayacaktır. Buzlanma ve bir sıkıştırma bandajının kullanımıyla birleştiğinde, birkaç gün kadar kısa bir süre içinde şişlikte gözle görülür bir azalma göreceksiniz.
Bazı durumlarda, bir çeşit bilek fizik tedavisi görmeniz gerekebilir. Şişik el bileğinin nedenine bağlı olarak, çeşitli el bileği rehabilitasyonu gerekebilir. Bunlar, evde yapabileceğiniz basit egzersizleri veya fizyoterapist yönetiminde yapılan rehabilitasyon çalışmalarını içerebilir. Her iki durumda da, tedavinin bir sonucu olarak oluşabilecek herhangi bir ek şişliği bildirmek ve böylece daha fazla hasarı önlemek önemlidir.
