Aşırı dozda A vitamini, bir kişi önerilen günlük A dozunu en az iki kat fazla ve uzun bir süre boyunca tüketirse oluşabilir. Aşırı doz, kısa bir süre boyunca aşırı yüksek bir doz tüketilirse de oluşabilir. Bu potansiyel olarak aşırı doz aşımını tedavi etmenin en iyi yolu, vücudun zaman içindeki toksisiteyi gidermesine yardımcı olan A vitamini takviyesi almayı bırakıp doktorunuza veya bir zehir kontrol merkezine başvurmaktır. Ağır vakalarda intravenöz sıvı tedavisi gerekebilir.
A vitamini doz aşımı belirtileri mide bulantısı, kusma, mide rahatsızlığı, ishal, eklem ağrısı, uykusuzluk veya uyku problemi, kafa karışıklığı, iştahsızlık ve baş ağrısı olabilir. Kusma ve ishal dehidrasyonu tetiklerse, vücudun iyileşmesine yardımcı olmak için intravenöz sıvılara da ihtiyaç duyulur. Bir doktor ayrıca vücudun toksisiteyi daha hızlı atmasına yardımcı olmak için ilaç da verebilir.
Kontrolsüz bırakıldığında, aşırı miktarda A vitamini tüketimi cilt kuruluğu ve saç dökülmesine, karaciğer fonksiyon kaybına, hipertansiyona ve kırılgan kemiklere veya tutuklanan kemik büyümesine neden olabilir. Hamile kadınların A vitamini alımlarını yakından takip etmeleri önerilir, çünkü büyük dozlar doğum kusurlarıyla ilişkilendirilmiştir. A vitamini doz aşımının en belirgin belirtilerinden biri sarı ya da turuncu bir cilttir; bu, vücutta çok fazla miktarda vitaminin etkin bir şekilde emilmesi veya metabolize edilmesi ile sonuçlanır.
Vitamin zehirlenmesine neden olacak kadar A vitamini almak genellikle zor olsa da, özel diyet rejimleri ve anoreksiya nervoza ve diğer yeme bozuklukları olan sporcular daha fazla risk altında olabilir. Siz veya bir başkasının A vitamini doz aşımı riski altında olduğundan endişeleniyorsanız, diğer olası teşhisleri ekarte etmek için bir doktora gidin. Bir doktor, toksisite seviyenizin çok yüksek olup olmadığını belirleyebilir ve A vitamini alımınızı azaltmayı da içeren bir tedavi süreci önerebilir.
A vitamini ailesi, retinol de dahil olmak üzere geniş bir yağda çözünen vitamin sınıfı içerir. En çok turuncu meyveler ve sebzeler gibi doğal kaynaklarda, özellikle havuçta ve balık yağı gibi hayvansal kaynaklarda görülür. Vücudun sağlıklı çalışmasına katkıda bulunabildiği için, temel bir besin maddesi olarak kabul edilir ve birçok besin takviyesinde bulunur. Sağlıklı beslenmede o kadar yaygındır ki, birçok insan önerilen günlük dozu kolayca aşar, ancak az sayıda kişi aşırı doz aşmasına neden olacak kadar tüketir. Son derece yüksek dozlarda vitamin içeren, hayvan karaciğerini yiyen insanlardan (kutup ayısı, mühür ve mors karaciğeri dahil) ender görülen A vitamini raporları bulunmaktadır.
A familyasındaki vitaminler, daha sağlıklı cilt veya dişler geliştirmek amacıyla bazen - önerilen günlük izinlerin üzerindeki seviyelerde - reçete edilir. A vitamini aynı zamanda bazı akne ilaçlarında da önemli bir bileşendir, ancak A vitamini içeren ilaçlar reçete yazan dermatologlar hastayı aşırı doz belirtileri açısından izlemek için genellikle dikkatlidir. Vitamin aynı zamanda sağlıklı göz fonksiyonuyla da bağlantılıdır ve doktorlar, diyetleri yağda çözünmüş yağların yeterli niteliklerine sahip olmayan kişilerin, özellikle gece görüşlerini güçlendirmek için gözlerini güçlendirmek için A vitamini takviyesi almasını önerebilir; Bu, özellikle vejeteryan veya vegan diyetini uygulayan insanlar için geçerlidir.
