Aşil tendonu, topuğu baldır kasına bağlayan tendondur. Yaralanma türüne bağlı olarak, yaralı bir Aşil tendonunun tedavisi için çeşitli seçenekler vardır. Çoğu durumda, yaralı Aşil tendonu olan kişiye atletik aktivitelerini kesmesi, sert gerilmelerden kaçması, tendonu dondurması ve reçetesiz ağrı kesici ilacı alması tavsiye edilir. En kötü durumlarda fizik tedavi veya hatta ameliyat önerilebilir.
Yaralı bir Aşil tendonunun tedavisi için ilk adımlardan biri dinlenmektir. Çoğu insan tamamen inaktif hale gelmek zorunda kalmasa da, birkaç hafta veya daha uzun bir süre boyunca yaralanmaya neden olan aktiviteye katılmayı durdurmaları teşvik edilecektir. Ayrıca, insanlara, yaralanmaya neden olan faaliyete benzer etkinliklere katılmaları önerilecektir. Ayrıca, tepelerden kaçınmaları, herhangi bir egzersizi kademeli olarak sürdürmeleri ve yaralanma iyileşene kadar daha düşük bir yoğunluktaki etkinliklere katılmaları söylenebilir.
Yaralı bir Aşil tendonunun tedavisinde bir sonraki adım sert gerilmelerden kaçınmaktır. Gerilmeler yumuşak olmalıdır. Buz ve masaj terapisi de genellikle iyileşme sürecinin bir parçası olarak tavsiye edilir. Genel olarak, özellikle yaralı kişi egzersiz yaptıktan sonra, yaralanmayı 10 ila 20 dakika boyunca buzlamak ve masaj yapmak en iyisidir. Ek olarak, Aşil tendonu bölgesindeki herhangi bir ağrı veya hassasiyetin yönetilmesine yardımcı olmak için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar önerilebilir.
Bazı durumlarda yaralı Aşil tendonunun tedavisi için fizik tedavi faydalı olabilir. Fiziksel bir terapist hasarı değerlendirebilir ve kişiye tendonu güçlendirmek için tasarlanmış bir dizi egzersiz öğretebilir. Fiziksel terapist, hastaya Kuadriseps veya hamstring gibi diğer kasları da Aşil tendonu üzerine yerleştirilen stres miktarını azaltma umuduyla güçlendirme talimatı verebilir. Bazen terapist, yaralı Aşil tendonunu tedavi etmek için ultrason veya elektrik stimülasyonu kullanabilir.
En kötü durumlarda, yaralı bir Aşil tendonunun tedavisi için ameliyat önerilebilir. Bu, genellikle tendonun yırtıldığı veya topuk veya baldır kasından tamamen ayrıldığı durumlarda belirtilir. Ameliyat sırasında, tendon tekrar birlikte dikilebilir veya topuk kemiğine veya baldırına yeniden bağlanabilir. Bazı insanlar başka sağlık koşulları nedeniyle ameliyat olamıyor. Bu durumlarda, hastalara genellikle yaklaşık altı ay veya tendon iyileşene kadar alçı takılır.
