Yüksek Tansiyonu Nasıl Tedavi Edebilirim?

Kronik olarak yükselmiş kan basıncı, kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç için risk faktörüdür ve böbrek yetmezliğinin en yaygın nedenlerinden biridir. Çoğu durumda, yüksek tansiyon tedavisi, diyet değişikliği ve egzersiz artışı gibi bir dizi yaşam tarzı değişikliği ile başlar. Bununla birlikte, bu yaşam tarzı değişiklikleri her zaman başarılı olmaz ve bu durumlarda ilaç tedavisi rejimine eklenebilir.

Yüksek tansiyonun nasıl tedavi edileceği sorusuna cevap vermek, kısmen durumun nedenine bağlı olan oldukça bireysel bir konudur. Yüksek tansiyon, böbrek kanseri veya diğer böbrek hastalığı türleri gibi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir, ancak yüksek tansiyon vakalarının% 95'inin özel bir tıbbi nedeni yoktur. Bu nedenle çoğu durumda, yüksek tansiyonu düşürmek tedavinin hedefidir. Yüksek tansiyonun altında yatan bir tıbbi nedenin olduğu durumlarda tıbbi müdahale, yüksek tansiyonun kendisinden ziyade sebebi tedavi etmeyi amaçlayabilir.

Diğer bir husus, bireyin mevcut yaşam tarzıdır. Bazı insanlar için, yüksek tansiyonu tedavi etmenin en iyi yolu diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerinin birleşimidir. Ancak bu her zaman en etkili yöntem değildir. Zaten bol miktarda egzersiz alan ve sağlıklı bir diyet uygulayan biri muhtemelen ilaçtan daha fazla fayda görecektir.

Altta yatan tıbbi bir neden olmadan yüksek tansiyonu olan bir birey için, tedavi için çeşitli seçenekler vardır. İlaçlar denenmeden önce çoğu doktor yüksek tansiyonu yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi etmeye çalışacaktır. Genellikle, ilk öneri, belki kilo verme diyeti eşliğinde, yürüme veya koşma gibi kardiyovasküler egzersizlerdir.

Yüksek lifli sebzeler, baklagiller ve tahıllar gibi yüksek tansiyonu tedavi etmek için gıdalarda yüksek bir diyetin kabul edilmesinin yanı sıra, tuz ve aşırı alkolde bir düşüşün bir faydası olabilir. Önerilen tipik diyet, Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları veya DASH diyeti olarak adlandırılır. Bu diyette bol miktarda taze sebze ve meyve, az yağlı süt ürünleri ve düşük sodyum bulunur.

Diyet değişiklikleri ve egzersiz istenen sonucu elde edemediğinde, bir sonraki adım genellikle yüksek tansiyon tedavisi için ilaç yazmaktır. En yaygın kullanılan ilaç türleri ACE inhibitörleri, kalsiyum kanal blokerleri ve diüretiklerdir. Genellikle, her ilaç kan basıncını az miktarda azaltabildiğinden, birçok ilaç yararı artıracağından, doktor bir çok ilaç reçete edecektir.