Diz hiperekstansiyonu, diz ekleminin normal sınırlarının ötesine düzleştirildiği bir durumdur. Bu olduğunda, bir çeşit diz yaralanması olasılığı büyük ölçüde artar. Bu tip hafif ve anlık bir kıvrım bile diz bağlarının, özellikle ön çapraz bağın veya ACL'nin gerilmesine neden olabilir. Diz hiperekstansiyonunun tedavi edilmesinin ana odak noktası, doğal olmayan stresi bir kerede azaltmak, ayrıca şişliği ve iltihabı azaltmaktır. Bazı durumlarda, diz ligamentleri ciddi şekilde hasar görürse ameliyat gerekebilir.
Diz hiperekstansiyonunun bir tür egzersiz veya dizin garip bir pozisyonda kıvrılması sonucu meydana gelen bir kaza nedeniyle meydana gelmesi durumunda, bir veya daha fazla ligamanın gerilmesi veya muhtemelen yırtılması olasılığı yüksektir. Şişmenin hemen başlaması muhtemeldir, bu sadece zarar görmüş ligamentlere sadece ek stres uygular. Buzu mümkün olduğunca çabuk uygulamak, şişliği azaltmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda muhtemelen bacağını yukarı ve aşağı çeken ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Buz uyguladıktan sonra, mümkün olduğunca çabuk tıbbi yardım isteyin. Bir doktor hasarı, genellikle X-ışınları veya bir tür tarama ekipmanı kullanarak değerlendirebilir. Hasarın ciddiyetine bağlı olarak, anti-enflamatuar ilaçları reçete etmek ve hasar iyileşirken diz kapağını ve ligamentleri yerinde tutacak bir sıkıştırma bandajı uygulamak mümkün olabilir. Hasar şiddetliyse, ancak, ligamentleri yeniden bağlamak için bir tür ameliyat gerekebilir.
Küçük diz hiperekstansiyon örnekleri için, günde birkaç kez buz uygulanmasını içeren bir rejim, ibuprofen gibi bir reçetesiz antienflamatuar ilacın alınmasıyla çok iyi çalışabilir. Hasarlı bacağın kaldırılması, diz eklemi için yeterli desteği sağlamaya özen gösterilmesi de iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Ayağını birkaç gün boyunca ağır tutmak, iyileşme oranında da büyük bir fark yaratacaktır. Hareket etmek zorundaysanız, zarar görmüş dizinizi doğal bir pozisyonda tutacak kadar sıkı bir sıkıştırma bandajı kullanmak stresi en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Doktorunuz sizden bacağınıza ağırlık koymanızı söyleyene kadar dolaşmak için koltuk değneği kullanın.
Çoğunlukla, diz hiperekstansiyonunu önlemenin en iyi yolu, yürürken, ayakta dururken veya spor faaliyetlerinde bulunurken diz duruşuna dikkat etmektir. Diz hizasının düz olması iyi olsa da, çok fazla insan bacağın alt kısmı öne uzatılmış olarak duruyor. Bu tip duruş, dizin yanlış yöne uzatılmasını ve diz ekleminin aşırı gerilmesine neden olur.
