Adet Ağrılarımı Nasıl Tedavi Ederim?
Adet baş ağrıları, adet döneminin hemen öncesinde veya başında birçok kadını etkileyen ağrılı baş ağrılarıdır. Vücuttaki hormon kaymalarından kaynaklandığı düşünülen birçok kadın, şiddetli adet baş ağrıları, ayrıca bulantı, kramp, ishal ve yorgunluk gibi diğer semptomlardan muzdariptir. Adet ağrısının çoğunu tedavi etmek doğal olarak veya ilaçla yapılabilir, ancak ciddi durumlarda reçeteli ilaç alınması gerekebilir.
Bir kadın periyodunu almadan hemen önce, vücutta progesteron ve östrojen seviyesi düşer. Bu, vücudun emprenye edilmediğine ve uterus astarının dökülmesine ve adet dönemine neden olacağına dair sinyallerden biridir. Uzmanlar, adet öncesi ve adet gören kadınlarda baş ağrısı ve migren yaratabilecek hormonal değişim olduğuna inanmaktadır.
Adet ağrısının doğal olarak tedavi edilmesi, birkaç ilave mineral takviyesi almayı içerir. Doğal sağlık uzmanları, bir süre geçmeden birkaç gün önce bir magnezyum, riboflavin ve E vitamini kursuna başlamanızı önerir. Bu takviyeler ayrıca alınabilir veya multivitamin içinde birleştirilebilir. Bazı uzmanlar ayrıca kadınların sağlığına yönelik günlük bir multivitamin'in tüm ay boyunca baş ağrıları azaltabileceğini, ancak özellikle menstrüasyon etrafında olabileceğini öne sürüyor.
Adet ağrısını tedavi etmenin en yaygın yollarından biri, reçetesiz satılan basit ağrı kesicilerdir. İbuprofen veya asetaminofen içeren ilaçların genellikle baş ağrılarının giderilmesinde iyi olduğu düşünülmektedir. Bazı tıp uzmanları, adet kanamasında bazen kanamayı artırabileceğinden, adet döneminde aspirin içeren ilaçları almaya karşı uyarırlar. Herhangi bir ilaçla, komplikasyonları veya aşırı dozu önlemek için dozaj talimatlarını dikkatlice izlemek önemlidir.
Bazı araştırmalar, doğum kontrol hapı alan kadınların, menstrüel baş ağrıları olayının daha yüksek olabileceğini düşündürmektedir. Tetikleyicinin, bir döngünün son haftasında plasebo haplarına geçerken oluşan büyük hormon düşmesinden kaynaklandığı görülüyor. Daha az miktarda östrojen ve progesteron içeren oral kontraseptifler dramatik bir düşüşün daha az olmasına ve dolayısıyla daha az baş ağrısına neden olma eğilimindedir. Doğum kontrolünde baş ağrıları belirgin şekilde kötüleşirse, doktora markaları değiştirme hakkında sorun.
Bazı durumlarda, baş ağrısı veya migren çok tıbbi olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. Bir doktor her dönemden yaklaşık 10 gün önce başlayan bir reçetesiz ilaç tedavisi önerebilir. Bazı durumlarda, doktorlar güçlü bir anti-migren ilacı veya beta veya kalsiyum blokerleri gibi ilgili ilaçlar için bir reçete sağlayabilir. Reçete kullanıldıktan sonra baş ağrıları devam ederse, ileri testler için doktora geri dönmek önemlidir. Adet baş ağrısına benzeyen şeyin aslında farklı bir altta yatan nedeni olabilir ve baş ağrıları devam ederse tam bir fiziksel kontrol yapılması önemli olabilir.