Gece sık idrara çıkma, gece inkontinansı ve nokturi olarak da adlandırılan sıkıntı çekiyorsanız, muhtemelen uyuyabileceği uyku bozukluğu ve utançtan muzdaripsiniz. Neyse ki, diyet modifikasyonları, egzersizler ve tuvalet alışkanlıklarınızdaki değişiklikler de dahil olmak üzere, semptomlarınızı ilaç veya ameliyat olmadan semptomlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacak birkaç yaşam tarzı değişikliği vardır. Cerrahi prosedürler gibi, durumu tedavi edebilen ilaçlar da mevcuttur. Bununla birlikte, gece sık sık yapılan idrara çıkma ameliyatları, yaşamı değiştiren sonuçları olduğu için sadece en ciddi vakalar içindir ve komplikasyonlar ciddi olabilir.
Gece sık sık idrara çıkma yaşamaya başladığınızda harekete geçmek önemlidir. Gece inkontinansı, genellikle idrar yapma ani ve kontrol edilemez dürtüsüyle karakterize bir durum olan aşırı aktif mesaneden kaynaklanır. Bu gece olduğunda, yatağı ıslatabilir veya isteklerinize karşılık olarak sık sık uyanma yaşayabilirsiniz. Aile hekiminizi ziyaret etmek ve belirtilerinizi ona anlatmak iyi bir fikirdir, böylece inkontinansınızın daha ciddi nedenlerini dışlayabilir. Aşırı aktif mesane tanısı konduğunda, doktorunuz muhtemelen yaşam tarzınızdaki değişiklikleri önererek tedavinize başlayacaktır.
Gece sık sık idrara çıkma tedavisi için yaşam tarzı değişiklikleri, akşam 6'dan sonra sıvı içmemeyi ve mesanenizi tahriş eden veya kafein, alkol ve narenciye gibi diüretikler gibi davranan yiyecekleri içmeyi veya yemeyi içermez. Birçok doktor yatmadan önce iki kez ses çıkarmayı tavsiye eder, bu da iki kez idrara çıkmanız anlamına gelir. Tuvaleti kullanmayı ve sonra dişlerini fırçalamayı ve pijamalarını giymeyi ve tekrar idrara çıkmayı dene. Pelvik tabanınızı kasılttığınız ve serbest bıraktığınız Kegal egzersizleri, aynı zamanda gece sık idrara çıkma tedavisinde de büyük bir yardımcı olabilir.
Gece idrar yapmak yaşam tarzı değişiklikleriyle iyileşmediğinde doktorunuz Detrol, Oxytrol veya Enablex gibi idrar kaçırma ilaçları önerebilir. Bu ilaçlar mesaneyi gevşeterek çalışırlar, ancak ağız kuruluğu gibi yan etkilere neden olabilirler, bu da daha fazla sıvı içmenize neden olarak sorunları daha da kötüleştirebilir. Diğer tedaviler arasında akupunktur, geri bildirim ve sakral sinir stimülasyonu bulunur.
İnkontinans için cerrahi seçenekler oldukça radikaldir ve genellikle sadece diğer tedaviler etkisiz kaldığında ciddi vakalarda kullanılır. Bir ameliyatta, mesanenizin idrar kapasitesini arttırmak için mesanenizin bir parçası, bir bağırsak parçanızla değiştirilir. Bu seçeneği tercih ederseniz hayatınızın geri kalanında periyodik olarak bir kateter kullanmanız gerekecektir. Daha da radikal bir seçenek, mesanenizi tamamen çıkarmaktır. Hayatınızın geri kalanında idrar toplamak için vücudunuzun dışına bir çanta takmanız gerekecektir.
