Bilekte ve Elde Ağrıyı Nasıl Tedavi Ederim?
El bileği ve eldeki ağrı herhangi bir nedenden ötürü ortaya çıkabilir ve tedavi genellikle ağrının kaynağına bağlıdır. Bilek ve eldeki ağrı için tedaviler dinlenme, buz, ilaçlar ve tedaviyi içerir. Bazı durumlarda, tedavi ağrıyı hafifletmek için ameliyat içerebilir.
El ve elinizde bazı yaygın ağrı nedenleri var. Kırık veya kırık kemikler, hasarlı bağ veya tendonlar ve artrit, bölgedeki yaygın ağrı nedenlerinden sadece birkaçıdır. Bilek ve eldeki diğer ağrı nedeni, karpal tünel sendromu ve ganglion kistleri gibi durumları içerir.
Dinlenme genellikle ağrıyı hafifletmek için ilk tavsiyedir. Bu, el ve el bileği bölgesini, genellikle bir splint veya kompresyon bandajı yardımıyla, güvenli bir konumda tutmayı gerektirir. Dinlenmenin süresi yaralanma ve ağrının ciddiyeti ile çakışacaktır.
Yaralanan bölgeyi buzlamak, ağrı kesilmesinde de yardımcı olabilir. Buz, yaralanma veya hastalıkla ilişkili iltihaplanmayı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Şişlik ve enflamasyondaki bu azalma ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ve ayrıca ağrı ve rahatsızlığı daha da hafifletmek için genel olarak bölgeyi uyuşturur. Buzlanma, hassas cildin zarar görmesini önlemek için buz ve cilt arasına yerleştirilmiş bir havluyla 20 dakikalık aralıklarla yapılmalıdır.
Çeşitli ilaçlar el ve eldeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Anti-enflamatuar ilaçlar ve ağrı kesiciler şişmeyi azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu, ibuprofen ve asetaminofen gibi reçetesiz ürünleri veya reçeteli ağrı kesici ilaçları içerebilir. Osteoartrit gibi artritik durumlarla ilişkili ciddi ağrı için, ağrıyı hafifletmek için eklem bölgesinin içine iltihap önleyici ilaçlar enjekte edilebilir.
Tedavi, bazı hastalarda akut veya kronik bilek ve el ağrısı ile başa çıkmada yararlı olabilir. Bu, aktivite sırasında ağrıyı hafifletmek için ortak görevleri tamamlamanın yeni yollarını öğretmek için mesleki terapiyi içerebilir. El ve el bileği bölgesiyle ilgili cerrahi işlemlerden iyileşenler için gücü yeniden oluşturmak ve gelecekteki ağrıyı sınırlamak için fizik tedavi gerekebilir.
Çeşitli el ve el bileği yaralanmaları veya koşulları olanlar için cerrahi tedavi seçeneği olarak önerilebilir. Bu kırık kemikler veya hasarlı tendonlar ve bağları içerebilir. Ameliyat gerektirebilecek diğer durumlar arasında karpal tünel sendromu ve ganglion kistleri bulunur. Ameliyat tamamlandıktan sonra, iyileşme aşamasında aynı ağrı giderme önlemlerinden bazıları önerilecektir.