Abdominoplasti Sonrası Şişliği Nasıl Tedavi Ederim?

Karın sokması olarak da bilinen abdominoplasti sonrası bir miktar şişlik normaldir, ancak bunu en aza indirmenin yolları vardır. Doktorunuz tarafından önerilen şekilde bir kompresyon giysisi giymelisiniz. Kafein içeren sıvılardan kaçınırken bol su içiniz. Sağlıklı bir diyet yiyin ve fazla sodyum akışkanın tutulmasına yol açabileceğinden sodyum alımınızı sınırlamak için çaba gösterin. Ameliyat bölgesini tahriş edebilecek bazı faaliyet türlerinden kaçının, fakat ayrıca dolaşımı iyileştirmek için biraz egzersiz yaptığınızdan emin olun. Doktorunuz onaylarsa, masaj yapın, bu da dolaşımı artırabilir ve şişliği azaltabilir.

Ameliyattan sonra, doktorunuz muhtemelen ameliyat yerini desteklemek ve abdominoplasti sonrası şişliği azaltmak için tasarlanmış özel bir kompresyon giysisi giyecektir. Bunlar, iyileşmeyi teşvik etmek için operasyon sonrası kilit alanlarda hedeflenen baskıyı yapan özel tıbbi giysilerdir. Giysiyi giymek iyileşmenin önemli bir parçası olduğundan ve şişmeyi önlemek için en iyi araç olabileceğinden doktorunuzun talimatlarını izleyin.

Abdominoplasti sonrası şişmeyi azaltmanın bir başka yolu, iyi sulandırılmış kalmak için bol miktarda sıvı, özellikle de su almaktır. Bu, ameliyattan sonra birçok insan için bir sorun olan ve karın şişkinliğine yol açabilecek olan kabızlık olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü bunlar tipik olarak dehidratasyona yol açabilecek diüretik etkiye sahiptir.

İyi bir diyet, abdominoplasti sonrası şişliği en aza indirmeye yardımcı olmanın bir başka yoludur. Gerekli tüm besin maddelerini sağlayan dengeli bir diyet yemek, vücuda iyileştirmesi gerekenleri verir. Atacağınız özel bir adım, tükettiğiniz sodyum miktarını azaltmaktır, çünkü çok fazla sıvı tutmaya neden olabilir, bu da şişkinlik ve şişmeye neden olabilir.

Katıldığınız faaliyetlerin miktarına ve türüne dikkat etmek, abdominoplasti sonrası şişmeyi sınırlamaya yardımcı olabilir. Çok fazla ağırlık kaldırmak veya eğilmek gibi karnınıza baskı yapan şeylerden kaçınmaya çalışmalısınız. Yürüme gibi hafif egzersizler aslında sıvının havuzda kalmamasına ve dolaşımını artırmasına yardımcı olabilir, bu nedenle doktorunuza hangi egzersizi yapıp operasyonunuzun ne zaman uygun olduğunu sorun.

Abdominoplasti sonrası şişlik de masaj ile azaltılabilir. Cerrahi alanın yakınındaki lenf drenajının yanı sıra kan akışını iyileştirebilir. Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun ve masaj terapistinize yakın zamanda geçirdiğiniz ameliyat hakkında bilgi vermesini sağlayın;