Ayurveda Saç Dökülmesinde Nasıl Kullanılır?

Saç dökülmesi için ayurveda kullanmak diyet, şifalı ot ve masajın kellik için bir çare olarak kullanılmasıdır. Ek olarak, saç dökülmesi için ayurveda tedavisi meditasyon, aromaterapi, nefes egzersizleri ve yoga içerebilir. Bu eski Hint tıbbı biçimini saç dökülmesine karşı savaşmak için kullanmak için üç dosha veya anayasaları anlamalısınız: Pitta, Vata ve Kapha. Her kişinin dosha eşsizdir, ancak kellik çok fazla Pitta dosha sonucu olduğuna inanılıyor. Bu nedenle, saç dökülmesi için ayurveda kullanmak Pitta dosha'nın dengelenmesini gerektirir.

Diyet Pitta dosha'yı dengelemenin bir yoludur. Bazı insanlar saç dökülmesi ilacı olarak her gün bir bardak (78 mL) aloe vera suyunun üçte birini içmeyi önerir. Diğer ipuçları az miktarda beyaz susam yemeyi içerir, çünkü yüksek kalsiyum ve magnezyum seviyelerine sahiptirler. Bu mineraller saç köklerinin güçlendirilmesine yardımcı olur. Bu tür ayurveda diyetinin bir parçası olarak yeşil, yapraklı sebzeler, çiğ yulaf ve kuru meyveler de önerilmektedir.

Saç kökleri ayrıca saç dökülmesi tedavisi için ayurveda'nın bir parçası olan yağ masajından da yararlanır. Hint yağı, badem, hindistan cevizi, E vitamini ve Brahmi dahil olmak üzere bir dizi farklı yağ kullanılabilir. Nutrich yağı, saçsız farelerde saç uzatan araştırmalarda gösterilen bhringraj da dahil olmak üzere bir dizi yağ ve bitkisel özleri birleştirir. Yağların saç köklerini güçlendirdiği söylenir ve masaj, kafaya kan dolaşımını artırır. Yağları saç üzerinde gece boyunca bırakmak, saçı daha da güçlendirebilir ve onarabilir.

Yoga ayrıca saç köklerine kan dolaşımını teşvik eder ve kafaya oksijen akışını arttırır. Baştaki stresi azaltmak için çeşitli pozisyonların, özellikle de baş dayanağının olduğuna inanılmaktadır. Bu stres, ayurveda uygulayıcıları tarafından saç dökülmesinin bir nedeni olarak kabul edilir.

Meditasyon saç dökülmesine de yardımcı olabilir. Meditasyon gibi rahatlama teknikleri, hepsi saç dökülmesine neden olan stresi, kaygıyı ve gerginliği azaltabilir. Meditasyon dosha'nın tekrar dengeye getirilmesinde yardımcı olur ve saç büyümesini geri kazanmada çok önemlidir.

Saç dökülmesi için ayurveda kullanmak kişiselleştirilmiş bir tedavi yöntemidir. En iyi sonuçlar için, ayurveda tedavileriyle ilgilenenlerin doshalarını belirlemeleri gerekir; Kaynak olarak bir dizi çevrimiçi sınav mevcuttur. Bir kişinin doshaları tanımlandıktan sonra, bu mizaç için en iyi yiyecekler, yağlar, mineraller ve egzersizler önerilebilir ve saç dökülmesini gidermek için diyet, masaj ve diğer ayurveda prensiplerini içeren özel bir plan oluşturulabilir.