Birçok doktor ve sağlık uzmanı, akne kırılmalarını önlemenin ve temizlemenin bir yolu olarak, her gün küçük dozda morina karaciğeri yağı tüketmeyi önermektedir. Morina karaciğeri yağı bir besin takviyesidir, bu sayede çoğu yerde tezgahın üzerinde bulunur ve sabit dozlarda alınmaz. Yağ sivilce için her zaman oral yoldan alınmalıdır - topikal morina karaciğeri yağı uygulamasının bilinen birkaç yararı vardır ve sivilce için sorunu daha da kötüleştirebilir. Sivilce hastalarının çoğu, her gün belirli bir zamanda az miktarda yağı yutarak başlar.
Cod karaciğer yağı, adından da anlaşılacağı gibi, bir morina balığı karaciğerinden elde edilen yağdır. Doğal olarak A vitamini, D vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu elementlerin her üçü de sağlıklı cildi korumak için önemlidir ve morina karaciğeri yağında göründükleri oranlar ve konsantrasyonlar, yağı aknenin tedavisi için ideal kılar.
En sık sıvı halde bulunmasına rağmen, morina karaciğeri yağı bazı yerlerde jel kapsül takviyesi olarak da gelir. Akne için morina karaciğeri yağı kullanan çoğu insan bunu genellikle bir öğünle günde bir kez bir kaşık kaşığı ya da tek bir kapsül yutarak yapar. Genellikle, sıvı ile kapsüller arasında bir ayrım yoktur. Sıvı çoğunlukla daha az maliyetlidir, ancak tadı birçok insana tatsızdır. Bazı üreticiler, yutmayı kolaylaştırmak için tasarlanmış aromalı yağlar satmaya başlamıştır.
Saf morina karaciğeri yağı, nereden geldiği ya da nereden satıldığı önemli değil, genellikle tek biçimlidir. Markalar arasında bazı farklılıklar vardır, ancak içerikler ve genel talimatlar genellikle tutarlıdır. Akne için morina karaciğeri yağı kullanmak, genellikle onu başka bir amaç için kullanmakla aynıdır. Yetişkinler ve gençler için doğru miktarı yaklaşık olarak belirlemek üzere besin takviyesi kullanımı için paket talimatlarını izleyin. Sivilce için morina karaciğer yağı rejiminde çocuklara başlamadan önce bir doktora danışmak genellikle iyi bir fikirdir.
Morina karaciğeri yağı bir yağdır, ancak genellikle “iyi” bir yağ olarak bilinir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, antioksidan ve genel sağlık özellikleri ile ünlüdür ve diğer trans yağların ve doymuş yağların hiçbir riskini taşımaz. Yüksek seviyelerde omega-3, vücudun toksin üretimini ve atılımını düzenlemeye yardımcı olur. Morina karaciğeri yağı alımı, aslında akneye neden olan yüzdeki yağı temizlemeye yardımcı olabilir.
Bu yağ asitlerine A ve D vitaminleri eklemek morina karaciğeri yağını harika bir gıda maddesi haline getirir, bu da morina karaciğeri yağının sivilce için bu kadar etkili olmasının temel nedenlerinden biridir. Vitamin A ve D hem cilt hem de saç sağlığı için önemlidir. Nemlendirmeyi, elastikiyeti ve kuvveti arttırır. Sivilce için morina karaciğeri yağı kullanılması genellikle bir veya iki gün kadar az sonuç verir.
Avantajlar genellikle ilk koparmalardan daha fazladır. Morina karaciğeri yağının birçok insanda akne izlerinin tedavisinde ve genel cilt sağlığının geliştirilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Uzun süreli kullanımın bilinen hiçbir yan etkisi yoktur ve sivilce için morina karaciğeri yağı almaya başlayan birçok kişi cilt temizledikten sonra rejimlerine devam eder.
