Birçok doktor reçeteli ilaçlar yerine, artrit için jelatini önermektedir, çünkü jelatin sistemde yumuşaktır. Bazı artrit ilaçları hazımsızlık ve ülserlere neden olabilir, ancak jelatin vücut tarafından üretilen ve kolayca parçalanan bir maddedir. Yutulduğunda, jelatin, eklemlerin sorunsuz hareket etmesine yardımcı olan bir yağlayıcı olan kolajen halinde parçalanır. Jelatin alan artrit hastaları genellikle bir veya iki hafta sonra iltihaplanmada azalma, daha az ağrı ve daha kolay hareket görürler. Artrit için jelatin, bir toz halinde veya kapsül şeklinde alınabilir.
Bir kapsül şeklinde artrit için jelatin alan hastalar, genellikle yerel marketlerdeki vitaminler arasında bulabilirler. Bu kapsüller genellikle tıbbi tüketim için sıklıkla kullanılan ticari bir madde olan Knox® marka jelatini içerir. Doktorların çoğu günde yaklaşık 0.17 ila 0.30 ons (5 ila 10 gram) jelatin almayı önermektedir. Ek kapsüller genellikle miligram olarak paketlenir, bu nedenle hastalar tipik olarak kapsül başına yaklaşık 1.000 miligram (yaklaşık 0.03 oz) içeren takviyeleri aramalıdır. Günde bu kapsüllerin beş ila 10'unun alınması önerilen dozu karşılamalıdır. Tabii ki, hastalar artrit için jelatin almadan önce her zaman bir doktora danışmalıdır.
Kapsülleri yutmak istemediklerine karar verenler, artrit için çeşitli şekillerde jelatin alabilirler. Toz jelatin, su, meyve suyu veya çay olarak ölçülebilir ve karıştırılabilir. Dozaj yukarıdakiyle aynı olmalıdır, yani hastalar jelatin tozlarını küçük bir gıda ölçeğinde tartabilirler. Ölçek olmadan, hastalar ayrıca 1 veya 2 çay kaşığı (yaklaşık 5.000 ila 10.000 mg) jelatin ölçebilir. Bu şekilde artrit için jelatin alanların genellikle günde sadece bir doza ihtiyacı vardır, çünkü bir çay kaşığı genellikle bir kapsülden daha fazla jelatini tutar.
Toz tipik olarak günlük jelatin dozu almanın tatsız, kokusuz bir yolu için ılık su içinde çözülür. Meyve suyu ayrıca jelatin tozu için popüler bir ortamdır, ancak genel olarak tamamen doğal, şekersiz bir meyve suyu olmalıdır. Ancak tansiyon ilaçları kullananlar da greyfurt suyundan kaçınmalı, bunun yerine portakal veya elma suyunu ve hatta limonatayı tercih etmelidir. Jelatin tozu genellikle oda sıcaklığında meyve suyunda, buzdolabında soğutulmuş ve taze olandan daha kolay çözünür.
Bununla birlikte, jelatinle aşılanmış meyve suyuna, sağlıklı bir yüzlü hale getirmek için buz ve diğer bileşenler ilave edilebilir. Meyve suyunun meyve, yoğurt ve sütle karıştırılması jelatinin etkinliğini azaltmamalıdır. Ayrıca, genellikle günlük takviyesi almak için çok lezzetli bir yoldur. Sıcak çay ayrıca jelatin tozu için bir ortam görevi görür. Bitkisel, siyah ve yeşil çayların hepsi kabul edilebilir.
