Kabızlık için Probiyotikler Ne Kadar Etkili?

Probiyotiklerin genel popülasyondaki kabızlık için etkinliği, özellikle çevrimiçi olarak geçerli bir tedavi seçeneği olduğunu düşünen bilgi üreten bazılarının iddialarına rağmen kanıtlanmamıştır. En iyi ihtimalle, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kabızlık için probiyotik almak karışık sonuçlar vermiştir. Yine de, tedavileri düşünen ve başka şeyler denemiş olanlar için, probiyotik tedaviler birçok çekici kabızlık çözümünden biri olabilir. Böyle bir tedaviye maruz kalanlar rahatlamaya yönelik ilerlemeyi dikkatle izlemelidir.

Probiyotikler sağlıklı bakteriler için bilimsel bir kelimedir. Bakteriler çoğunlukla negatif bağlamlarla ilişkilendirilirken, bazı bakteriler uygun biyolojik fonksiyon için çok faydalıdır ve gereklidir. Kabızlık için probiyotikler olası bir tedavi olabilir, çünkü bağırsak kanalında doğal olarak yaşayan faydalı bakterilerin bazıları gıdaların daha iyi parçalanmasına ve sindirim sürecine yardımcı olabilir. Bu, atık ürünlerin vücuttan geçişini kolaylaştırabilir.

Karışık sonuçlara rağmen, kabızlık için probiyotiklerin, bebekler de dahil olmak üzere birkaç farklı demografik grup için bir miktar etkililik gösterdiği gösterilmiştir. İtalya'daki Napoli Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada araştırmacılar, kronik kabızlığı olan 44 bebeği takip etti. Probiyotikler, özellikle Lactobacillus reuteri , bazılarına grupta verilirken, diğerleri plasebo aldı. Sonuçlar, probiyotik tedavisi alanların, plasebo alan bebeklerden daha sık bağırsak hareketlerine sahip olduğu sonucuna varmıştır.

Başka bir çalışmada yaşlı hastalarda kabızlık için probiyotik düşünüldü. Yine, hafif ama kronik kabızlık tanısı alan tedaviyi alanlarda bazı iyileşmeler kaydedilmiştir. Bu nedenle, bazıları durum için probiyotik tedaviye olumlu yanıt verebilir, ancak başarı garanti edilmez.

Genel yetişkin nüfus için, probiyotiklerin kabızlık için etkinliği hakkında daha az şey bilinmektedir. Probiyotikler bazı insan grupları için çalışıyorsa, o zaman aynı demografik yapıya sahip olmayanlar da, özellikle başka tedaviler rahatlama sağlamazsa, onları da denemekle ilgilenebilir. Lactobacillus , Sacchromyces boulardi ve Bifidobacteria , kabızlık için biraz rahatlama sağlayabilecek yaygın probiyotik formlarıdır. Bunlar, yoğurt gibi bazı yiyeceklerde bulunabilir, fakat aynı zamanda besin takviyesi olarak da bulunabilir.

Probiyotiklerin ek olarak satın alınması durumunda, genellikle listelenen canlı bakterilerin adı ve numarası ile kapsül şeklinde gelirler. Kapsüller sadece belirtildiği şekilde alınmalıdır. Etkili ise, kabartma genellikle kullanıcının daha az zorlanma ve acıya sahip olduğu ve daha sık bağırsak hareketlerinin daha gevşek olduğu anlamına gelir. Semptomlar probiyotik tedavisi denedikten sonra düzelmezse insanlar doktora başvurmalıdır; Bazı durumlarda, doktor sorunu çözmek için birden fazla tedavi önerebilir.