Vişne suyu genellikle gut için çok etkili bir tedavi olarak kabul edilir, ancak birçoğu bir kişinin ne kadar meyve suyu tükettiğine, ne yediği diğer yiyeceklere ve durumlarının ne kadar ciddi bir şekilde başladığına bağlıdır. Uzmanların çoğu, bir tür enflamatuar artrit olan gut için kesin bir tedavi olmadığı konusunda hemfikirdir. Kirazdaki bazı kimyasal bileşikler saldırıların semptomlarını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Vişneden yapılan meyve suyunun genellikle en etkili olduğuna inanılır, ancak çok fazla tatlandırıcı içeren herhangi bir şey gut belirtilerini daha da kötüleştirebildiğinden , insanlar ilave şekerlere dikkat etmelidir.
Neden Çalışıyor?
Naturopatik uzmanları gut yıllarından beri gut vişne suyu reçetelendirdi ve durum için en popüler ev ilaçlarından biri olmaya devam ediyor. Varsa, ikisi arasında bir korelasyon olup olmadığını belirlemek için birçok çalışma yapılmıştır ve çoğu, kirazlardaki fitokimyasalların, birçok vakada gut semptomlarını önemli ölçüde azaltabileceği sonucuna varmıştır.
“Fitokimyasallar”, çoğu insan sağlığı için de faydalı olan, çok çeşitli bitki bazlı kimyasal bileşiklerdir. Antioksidanlar, flavonoidler ve izoflavonların çoğu kiraz çeşitlerinde ortaya çıkan fitokimyasalların örnekleridir ve bunlar yüksek konsantrasyonlarda tüketildiğinde hücresel yenilenmeyi ve iltihaplanmayı etkileyebilir. Gut, ürik asit biriktiğinde ve majör eklemlerin çevresinde kristalleştiğinde meydana gelir. Kandaki fitokimyasalların düzenli olarak bulunması bu kristalleşmeyi - ve bununla birlikte gelen iltihabı, şişliği ve ağrısı - minimumda tutar. Vişne suyunun çoğu, meyveleri çiğ yerken bir kişinin düzenli olarak tüketeceğinden çok daha fazla ezilmiş meyve parçasından oluşur, bu da suyu doğru miktarda besinleri hızlı bir şekilde vermek için iyi bir araç haline getirir.
En Fazla Avantaj Nasıl Gidilir?
Kiraz, tatlıdan çok turtaya kadar birçok çeşitte gelir. Çoğu durumda, koyu renkli ve koyu renkli vişne daha iyi olur, çünkü gut azaltmasından sorumlu kimyasallar bu meyvelerde en yüksek olma eğilimindedir. Gut hastalarında da saflığa dikkat etmesi önemlidir. Pek çok üretici, hem ekşi meyveyi yumuşatmak hem de toplam maliyeti düşürmek için diğer elmalarla, özellikle elma ve üzümlerle harmanı karıştırır. Kirazlardan meyve suyu çıkarmak pahalı olabilir, ancak artrit hastalarının sonuçları görmesi için genellikle saf ya da en azından neredeyse saf kiraz olan suyu içmeleri gerekir.
Şeker içeriği başka önemli bir husustur. Tart vişne suyu, adından da anlaşılacağı gibi, bazı üreticilerin çok fazla şeker, mısır şurubu veya başka tatlandırıcılar eklemesine neden olan oldukça acıdır. Bazı araştırmalar yüksek şeker tüketimini artan gut alevlenmeleri ile ilişkilendirmiştir, ancak bu, bazı durumlarda, gut için vişne suyunun, eğer meyve suyunun yoğun olarak tatlandırılması halinde kötü bir fikir olabileceği anlamına gelebilir. Sonuç olarak, şekersiz veya hafif şekerli seçenekler genellikle en iyisidir. Eklenen şeker konusunda endişeli kişiler, kiraz özü takviyesi veya tozunu alarak kiraz suyunun sonuçlarını sıklıkla çoğaltabilir.
Tedavi ve Tedavi Arasındaki Farkı Anlamak
Gut için vişne suyu kullanmayı düşünen herkes, semptomları azaltmaya yardımcı olsa da, bunun bir tedavi olmadığını bilmelidir. Bir sorunu tedavi etmek, sorunu çözmekten gerçekten farklıdır. Pek çok tıp uzmanı, gut alevlenmeleri ve ağrıları çeken insanlar için daha dinamik bir tedavi planının bir parçası olarak vişne suyunu önerir, ancak sorunu gidermenin bir yolu olarak görülmemelidir.
Diyet İpuçları
Kiraz gut hastalarının yaşam kalitelerini yükseltmek için kullanabilecekleri yardımcı maddelerden yalnızca bir tanesidir. Pek çok yapay tatlandırıcı, gazlı alkolsüz içecek ve sirke de dahil olmak üzere, asit oluşturan yiyeceklerden kaçınmak, yaygın bir taktiktir; Protein bakımından düşük ve kepekli tahıllar gibi karmaşık karbonhidratlarda yüksek olan bir diyetin kullanılması da genellikle tavsiye edilir. Genel olarak, gut hastalarının günlük kalorilerinin yüzde 30'undan fazlası yağdan gelmemeli ve bu yağ alımının yüzde 10'undan fazlası hayvansal yağlardan olmamalıdır. Vişne suyu bu gut dostu diyetin bir parçası olabilir ve genellikle onu birçok araçtan sadece biri olarak kullanan hastalarda en iyi sonucu verir.
Tıbbi Bakımın Önemi
Meyve suyu çok etkili olsa bile, sağlık uzmanları genellikle hastaların reçete edilen diğer ilaçlar yerine kullanmalarını ya da düzenli tıbbi bakım ve tanıdan kaçınmanın bir aracı olarak içmelerini önermez. Gut, çok ciddi bir durum olabilir ve bundan muzdarip olan herhangi biri , herhangi bir tedaviye başlamadan önce, doğal olsun ya da olmasın, kalifiye bir tıp doktorunun tavsiyesine başvurmalıdır.
