Mide rahatsızlığı için zencefil kullanmak, son yıllarda birçok klinik çalışmaya tabi tutulan birçok kültürde zaman zaman onur verici bir çözüm olmuştur. Bu çalışmalar nispeten küçük olsa da, eski eşlerin zencefille ilgili hikayelerinin kesinlikle inandırıcı olabileceğini öne sürüyorlar. Zingiber kökü veya aslında Zingiber officinale'in köksapı, bazılarının mide şikayetlerini çözmede faydalı olduğu görülüyor. Zencefile cevap verebilecek başlıca koşullar arasında sabah rahatsızlığı, genel rahatsızlık, kemoterapiye bağlı bulantı ve hareket rahatsızlığı sayılabilir. Mide ekşimesi veya hazımsızlık gibi diğer durumlarda dişlinin etkinliğine dair bazı kanıtlar vardır.
Mide rahatsızlığı için yapılan zencefil üzerine yapılan farklı çalışmalar, prensip olarak plasebo tedavileriyle karşılaştırmıştır. Bugüne kadar, plasebo tedavisini zencefille karşılaştıran çalışmaların bazıları deniz tutması olan insanlar, hafif ila şiddetli sabah rahatsızlığı olanlar, kemoterapi görenleri ve ameliyattan iyileşenlerdir. Son çalışma hariç, tümü, bu vakalarda mide rahatsızlığı için zencefilin plasebodan daha iyi olduğu sonucuna vardı. Ameliyat çalışması ilginç bir istisna çünkü zencefil aslında bulantı ve kusmayı kötüleştirdi.
Zencefilin, mide rahatsızlığının mevcut olduğu çoğu durumda yararlı olduğu düşünülen sebeplerden biri, hafif bir anti-enflamatuar görevi görmesidir. Şişliği veya enflamatuar yanıtı azaltabilen spesifik bileşiklere sahiptir. Bu özel etki mide bulantısı semptomlarını azaltabilir ve ayrıca diğer mide semptomlarını tedavi etmek için merak uyandırıcı hale getirir. Örneğin hazımsızlık, mide biraz tahriş ve iltihaplı olduğu için kısmen hissedilir. Bu iltihabın azaltılması, semptomlarda makul bir azalma olduğunu gösterir.
Bugüne kadar, mide rahatsızlığı için zencefil üzerinde yapılan çeşitli çalışmalar zencefil almak için en iyi yöntemleri hesaba katmamaktadır. Bazı insanlar, taze, turşu veya rendelenmiş ve kurutulmuş tüketmek daha iyi ya da tüm yöntemler eşit olup olmadığını merak ediyor. İnsanların zencefilli gazoz veya zencefilli bira şeklinde zencefil içmeleri önerildiğinde, bu soru dikkatleri çok fazla hak ediyor. Karbonasyon ve yüksek şeker miktarlarının ilavesinin aslında mide tahriş edici gibi davranması olasıdır, ancak bu formda bile bazı insanlar üzgün mideye zencefil bulabilir.
Mide için ne kadar zencefil kullanılacağına dair bazı yönergeler var. Genellikle, insanların günlük 4 gram zencefil tüketimini geçmemesi gerektiği düşünülmektedir. Maksimum doz daha küçük olsa da, iki yaşın üzerindeki çocuklar için güvenli olma eğilimindedir. Bu ilacın en büyük avantajı, bulunmasının kolay olması ve birçok mide bulantısı önleyici ilaçların aksine, çok az yan etkisi olma eğiliminde olmasıdır. Ayrıca, kan inceltici kullanan kişilerin, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlara (NSAID'ler) karşı karşılaştırılabilir özellikleri nedeniyle doktorlarıyla kullanımlarını kontrol etmeleri gerekirken, ilaç etkileşimleri çok azdır.
