Hipnoz Güven İçin Ne Kadar Etkili?

Güven artırma hipnozu, bilinçaltı zihnin dürtülerini yeniden programlayarak özgüvenini arttırdığını iddia eder. Güven için hipnoz, konunun bilinçaltı aklını etkilemek için hipnotik önerilerin gücünü kullandığını iddia eder. Hipnoterapistler, özne halindeyken yapılan önerilerin nihayetinde düşük güven veya düşük özgüvene sahip olabilecek olumsuz bilinçaltı inançları geçersiz kılabileceğine inanıyor. Güven oluşturma için hipnozun çok etkili olduğu söyleniyor.

Hipnoz sürecinin, konuyu bir trans haline getirerek işe yaradığı söylenir. Bu durum özne gönülden bir hipnoterapistin talimatı üzerinde odaklanmak için izin verir. Hipnoz altındaki denekler, genellikle bir hipnoterapistin tanımlayabileceği sahneleri ve koşulları canlı bir şekilde hayal edebilir. Genellikle, hipnoterapistin ortaya koyduğu fikirlerin konunun inançlarını ve duygularını etkilemek için ek güç aldığı, önerilebilirlik olarak bilinen zihinsel bir duruma girerler.

Çoğu hipnoterapist, deneklerin yalnızca gönüllü olarak hipnotize edilebileceğine inanır. Denekler genellikle hipnotik bir öneri ile yapmak istemedikleri şeyleri yapmaya zorlanamazlar. Güven için hipnoz ve sigara içme gibi diğer davranışsal problemler, genellikle kişinin davranışta istenen değişiklikleri yapmaya tamamen istekli olması durumunda en iyi sonucu verir. Bir özne değişiklik yapmak için tamamen istekli değilse veya herhangi bir nedenden ötürü istemeye çalışıyorsa, bu değişikliklerin hipnoz yardımı ile yapılması bile zor veya imkansız olacaktır.

Hipnozun güven için etkili olduğu söylenir, çünkü konuya hayatındaki korkutucu durumlarla başa çıkmada güvenli bir ortam sağlar. Hipnoterapistler genellikle konuyu, konunun güvenini kesen herhangi bir eylemin veya durumun hayali, zihinsel olarak yeniden canlandırılması yoluyla yönlendirebilirler. Konu çocuklukta veya yaşamın herhangi bir noktasında duyulan olumsuz mesajlardan dolayı özgüveninin düşük olması durumunda, hipnoterapist, hipnoterapi sırasında bu olumsuz mesajları pozitif mesajlarla değiştirmeyi önerebilir.

Çoğu hipnoterapist bunu, konuyu hipnoz durumuna sokarak ve sonra da konuyla ilgili kendisiyle ilgili olumlu ifadeleri tekrarlamasını ya da tekrarlamasını isteyerek başarabilirdi. Bu yeni pozitif mesajlar teorik olarak bilinçaltına yerleştirilmiştir. Bu işlem yeterince tekrar edilirsa konunun bilinçaltı inancı değişecek ve sürekli artan özgüvene sahip olacaktır.