Ağrı için Hipnoz Ne Kadar Etkili?
Ağrıyı azaltmada hipnozun etkinliği hakkındaki 18 ayrı çalışmanın gözden geçirilmesi, klinik araştırmaya katılan denekler için orta ila ciddi ağrı hafiflemesi olduğunu göstermektedir. Ağrı için hipnoz, beyin rahat bir durumdayken ve öneriye açık olduğunda, beden üzerinde zihin kontrolünü sağlayabilir. Bu çalışmalar aynı zamanda ağrı için hipnoz kullanan hastaların bazen rahatsızlığı tedavi etmek için geleneksel ilaca dayanan hastalardan daha hızlı iyileşdiğini buldu. Uygulamada, hipnoz kişinin ağrı eşiğini artırabilir ve ağrı kesici ilaçlara daha az bağımlı hale gelmesine neden olabilir.
Tıbbi hipnozun, genellikle bilinçli zihinlerini gevşetme ve kapatma yeteneğine sahip olan hastalarda en iyi şekilde çalışan alternatif bir terapi olduğu düşünülmektedir. Hipnoterapistin önerilerini kabullenmeli ve belirli bir düşünce veya fikre odaklanabilmelidirler. Ağrı kesici için hipnoz kullanımı, genellikle seans bittikten sonra ağrı kesici tekniklerini güçlendirmek için hipnotik öneriler içerir.
Hipnoz dört evreden oluşur. İlk aşamada, hipnoterapist ve hasta başarmayı umdukları şeyi tartışırlar. Terapist genellikle hastanın özgür iradesini kaybetmeyeceğini ve neler olduğunu farkedeceğini açıklar. Gevşeme, hastanın dinlenme ve rahatlık getiren bir durumu görselleştirebileceği ikinci adımdır. Hasta bir transa girdiğinde, terapist sıklıkla hastanın ağrıyı hafifletmek için kullanabileceği önerilerde bulunur ve ardından oturumu sonlandırır.
Bir kişi hipnoz altına girdiğinde, bilinçli zihin sessizleşebilir. Bu, bilinçdışı zihnin bir düşünceye odaklanmasını ve merkezi sinir sistemine ağrı mesajlarını engellemesini sağlar. Hipnoz sırasında hastanın nefes alması ve nabzı yavaşlar ve beyinde alfa dalgaları artar. Bazı insanlar ağrı için hipnoz kullanmanın temel adımlarını öğrendikten sonra evde kendi kendine hipnoz tekniklerini uygular.
Yanıklardan kronik ağrısı olan hastaların bir çalışmasında, cildin daha serin olduğu, iltihaplanmayı azalttığı ve daha hızlı iyileşme sağladığı yönünde önerilerde bulunuldu. Bu yanık hastaları aynı zamanda günlük aşınma tedavileri sırasında cildin zarar görmesini engellemek için günlük aşınma tedavisi sırasında ağrı için hipnoz kullandılar, çünkü günlük anestezi kullanımı bu durumlarda pratik değildir. Araştırmacılar ağrının strese yol açtığını keşfetti ve stres ağrıyı daha da kötüleştirdi. Hipnoz bu döngüyü kesebilir ve bazı hastalar için etkili olabilir.
Ağrı için hipnozun diğer pratik kullanımları kemoterapinin yan etkilerinden muzdarip olan kanser hastalarını içermiştir. Bu hastalar ağrıyı kontrol etmek için daha az ilaç gerektiriyordu ve kanser için kimyasal tedavi ile ilişkili bulantıyı daha iyi kontrol edebiliyorlardı. Hipnoterapistler de bu hastalara kemoterapi tedavisinden sonra sağlık durumlarını arttırma önerileri sundular. Medikal hipnoz, ameliyat öncesi kaygıyı hafifletmek için de kullanılmıştır, bu da daha az anesteziye ihtiyaç duyulabilir ve ameliyattan sonra hastanede kalış süresi kısalır.