Mevsimsel Afektif Bozuklukta Işık Tedavisi Ne Kadar Etkili?

Mevsimsel afektif bozukluk belirtileri için ışık terapisinin bu durumu idare etmenin etkili bir yolu olduğu söylenir. Bazı çalışmalar ışık terapisinin majör depresyon ve bipolar bozukluklar gibi mevsimsel olmayan depresif bozuklukların semptomlarını hafifletmek için de etkili olabileceğini düşündürmektedir. Mevsimsel afektif bozukluk için ışık tedavisinin, birkaç yan etki ve az risk içeren güvenli olduğuna inanılmaktadır. Eş-morbid bipolar bozukluk tanısı konan kişilerin mevsimsel afektif bozukluk için ışık tedavisi kullanırken dikkatli olmaları gerekebilir, çünkü kullanılan ışıklar bazen bipolar bozukluğu olan kişilerde mani veya hipomani dönemlerini tetikleyebilir. Çalışmalarda, bazı hastalar ışık terapisi kullanırken depresyon semptomlarında bir kötüleşme yaşamışlardır, bu nedenle genellikle tıbbi gözetim önerilir.

Mevsimsel afektif bozukluk (SAD), kış aylarında genellikle moral bozukluğuna neden olan bir tür depresif bozukluktur. Bazı hastalar kışın değil, yazın depresyon semptomları yaşarlar. Bazı hastalar yaz ve kış aylarında depresyon belirtileri yaşar ve ilkbahar ve sonbaharda belirtilerin genel bir hasılatı vardır. Diğerleri, mevsime bakılmaksızın gökyüzü kapalıyken uzun süren kötü hava koşullarında semptomların tekrarlandığını yaşayabilir.

Doktorlar mevsimsel duygusal bozukluğa neyin neden olduğunu henüz tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, birçok hasta hafif terapi kullanarak SAD semptomlarının kısmen veya tamamen iyileşmesini yaşamıştır. Mevsimsel afektif bozukluk için ışık tedavisinin etkinliğine ilişkin araştırmalar genel olarak tamamlanmış sayılmamakla birlikte, çalışmalar, ışık tedavisinin, depresyon semptomlarını hafifletmede oral antidepresanlar kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Doktorların çoğu ışık tedavisinin oral antidepresanlardan çok daha az yan etki ve risk taşıdığına inanmaktadır.

Mevsimsel afektif bozukluk için ışık tedavisi genellikle bir ışık kutusunun kullanılmasını içerir. SAD işlemi için tipik olarak kullanılan ışık kutuları UV ışınları üretmez, bunun yerine görünür ışık spektrumu üretir. Bu görünür spektrumlar cilde veya gözlere zarar vermez, ancak göz veya cilt rahatsızlığı olan hastalar ışık tedavisi nedeniyle olası komplikasyonlar hakkında bir doktorla konuşmak isteyebilir. Baş ağrısı ve göz yorgunluğu, sağlıklı hastalarda ışık tedavisinin en sık görülen yan etkileri olabilir.

Bu terapi türü genellikle sabahları yapılır. Hastalardan tipik olarak sabahları bir süre boyunca hafif bir kutunun önünde ve ideal olarak biraz altında durmaları istenir. Başarılı bir ışık terapisi seansı için gerekli süre, kullanılan ışık kutusunun tipine ve hastanın semptomlarının ciddiyetine bağlı olarak 15 dakika ila iki saat arasında değişebilir.

Hastaların çoğu, her sabah 30 dakika boyunca depresyon belirtileri azalıncaya kadar ışıklı kutunun önünde oturmaları istenir. Sabahları 15 dakikalık bakım seansları genellikle semptomların giderilmesinden sonra önerilir. Işık tedavisi genellikle erken sonbaharda başlar ve tipik olarak kış sonuna kadar ilkbaharın sonuna kadar devam eder.