Akne için lisin almak yaygın bir tedavi veya tedavi değildir, ancak bazı akne hastaları için başarılı olduğu kanıtlanmıştır. Lizin, vücut için gerekli amino asitlerden biridir, ancak vücut tarafından üretilmediğinden tüketilmesi gerekir. Bazı insanlar lizin alımını besin kaynaklarından almayı tercih ederken, bazıları takviyeleri daha uygun bulmaktadır. Amino asitler proteinin yapı taşlarıdır ve protein cildi iyileştirmede önemli bir faktördür. Akne için lisin kullanmak bazı insanlar için işe yarar ancak diğerleri için ters etki yaratır.
Lisinin ana rolü, kolajen oluşumu ve doku onarımıdır, bu nedenle muhtemelen sivilce için etkili olabilir. Amino asit genellikle, soğuk uçlar, zona ve uçuklar gibi viral enfeksiyonların tedavisi için reçete edilir veya tavsiye edilir. Lizinin sivilce üzerindeki etkisi, aynı zamanda sivilcelerini açık bir şekilde gören bu koşullar için takviye alan kişiler tarafından fark edildi. Ancak, diğer insanlar, tam tersi gördü ve lizin takviyesi alırken sivilce salgınlarında artış oldu. Araştırmalar, lisinin cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabileceğini destekledi, ancak bazı insanlar lisinin hormon ve enzim seviyelerini sürdürmedeki rolüne daha duyarlı olabilirler.
Sivilce için bazı lisin kullanıcıları için, kısa vadede etkili gibi görünüyor, ancak daha sonra sivilce yeniden alevlendi. Lizin doku onarımının ayrılmaz bir parçası olduğu için, yaralı ve sağlıksız cildin iyileşmesini destekler. Bu etki yalnızca aknenin nedenleri tedavi edilmediğinden, sadece semptomlardan dolayı geçici olabilir. Aynı zamanda, uzun süre boyunca sivilce veya uçuk için lisin almanın, B6 vitamin seviyelerini tüketebileceği ve B6 eksikliğinin bir belirtisinin cilt iltihabı olduğu olabilir.
Hepsi optimal sağlık için gerekli olan 21 amino asit vardır ancak bunlardan sadece sekizi vücutta sentezlenmez ve bu nedenle diyette verilmelidir; bunlar "esansiyel" amino asitler olarak adlandırılır. Lizin bunlardan biridir. Bazı etlerde, balıklarda, sebzelerde, süt ürünlerinde ve baklagillerde bulunur. Sağlıklı bir diyeti izleyen çoğu insan, yedikleri gıdalardan yeterince lizin alır ve soğuk algınlığı hastalarına takviye almadan önce diyetin lizin kaynaklarını artırmaya çalışması önerilir. Lizin takviyeleri genellikle güvenli ve yan etkilerden arındırılmış sayılır, ancak aşırı lizin alımı safra taşı oluşumuna katkıda bulunabilir.
