TSSB İçin Psikoterapi Ne Kadar Etkili?

TSSB tedavisi için psikoterapinin çok etkili olduğu düşünülmektedir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) dahil olmak üzere, TSSB tedavisi için çok sayıda psikoterapi vardır. Psikodinamik terapi, özellikle uzun süredir travmanın etkileriyle ilgilenenler için TSSB'nin tedavisinde etkili olabilir. Göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) tedavisinin TSSB için de etkili psikoterapi olduğu düşünülmektedir. Grup terapisi, travmatik olayların hayatta kalanlarının çoğu için iyi çalışır, çünkü onların benzer travmalar yaşayan başkalarının yardımı ile duygularıyla çalışmalarına izin verir.

Birçok uzman, CBT'nin TSSB için en etkili psikoterapi türü olduğuna inanmaktadır. TCMB normalde hastaları travmatik hatıralarına ve onlarla ilgili duygularına duyarsızlaştırmaya yardımcı olarak çalışır. Bu terapi türü, hastaların stres, korku, öfke ve travma ile ilgili diğer duygularla baş etmeyi öğrenmelerine yardımcı olabilir. Birçok hasta travma sonrası olumsuz inançlar geliştirir. TCMB genellikle hastaların bu inançları tanımasına ve daha olumlu düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Bazı hastalar acı verici anıları ve hisleri ile bir profesyonele güvenmekte güçlük çekerler, çünkü profesyonel olarak kişisel olarak benzer travmalar yaşamadım. Bu hastalar için, diğer travmadan kurtulanlarla yapılan grup terapisi çok etkili olabilir. Savaş gazileri, mülteciler ve istismar ya da şiddet mağdurları, grup terapisine girdikten sonra TSSB semptomlarından genellikle rahatlarlar.

EMDR, travmatik hatıralarla ilgili acı veren duyguları hafifletmek için genellikle göz hareketlerini kullanan TSSB için bir psikoterapi türüdür. Terapistler tipik olarak EMDR'yi hastalardan konuşma yaparken tekrarlayan göz hareketleri yapmalarını isteyerek veya basit bir şekilde acı verici bir olaya konsantre olmalarını isteyerek gerçekleştirirler. Tekrarlayan göz hareketlerinin, travmayı yeniden yaşarken hastaları duygularından uzaklaştırmaya yardımcı olduğuna ve böylece zaman içinde bu duyguları hafiflettiğine inanılmaktadır.

Bir terapist, hastanın travmatik bir deneyimi çevreleyen olumsuz duygular hakkında inkar ettiğini sandığında TSSB için psikodinamik tedaviyi deneyebilir. İnkar hastaları genellikle travma anılarını geri getiren herhangi bir düşünce veya durumdan tamamen kaçınır ve uygunsuz olarak başkalarına karşı olumsuz duyguları yönlendirebilir. Psikodinamik terapi genellikle bastırılmış hatıraların ve duyguların kilidini açmaya çalışır, böylece ele alınabilir.

TSSB için psikoterapinin etkinliği, travmanın doğasına ve kapsamına ve kullanılan tedavinin türüne bağlı olarak değişebilir. Tekil travmatik bir olay yaşayan hastalar, genellikle bir dizi travmatik olay yaşayanlardan daha hızlı iyileşir. Sevilen birinin veya arkadaşının ölümüne şahit olanlar, özellikle de ölüm özellikle dehşet verici olsaydı, TSSB semptomlarından kurtulmada en çok güçlük çekebilirler.