D-riboz olarak da adlandırılan riboz, insan dokusunda bulunan bir tür şekerdir. İnsan vücudu yiyeceklerden riboz yapar ve onu bir enerji kaynağı olarak kullanır. Bir besin takviyesi olarak, kas yorgunluğu gibi bazı fibromiyalji semptomlarının iyileştirilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, genel enerji seviyelerini arttırmada etkili olduğu kanıtlanmıştır - genellikle performans ve dayanıklılığı arttırmak için sağlıklı sporcular tarafından kullanılır. Fibromiyalji için ribozun etkinliği üzerine yapılan ilk çalışmalar, birçok hastanın da gelişmiş uyku düzenleri ve azalmış ağrı yaşadığını göstermektedir.
Birçok fibromiyalji semptomu, vücudun hücrelerinin enerjiyi metabolize edememesinden kaynaklanır. Araştırmalar fibromiyalji hastalarındaki kasların anaerobik eşiğe sağlıklı kaslardan daha hızlı vurduğunu ve bu nedenle vücudun fosfat metabolitlerinden daha az yararlanabileceğini göstermektedir; bu kas yorgunluğuna ve genel olarak daha düşük enerji seviyelerine neden olabilir. Riboz, vücudun hücrelerinin enerji sentezleme kabiliyetini arttırmada etkili olduğunu kanıtlamıştır ve birçok fibromiyalji semptomunun yanı sıra kronik yorgunluk sendromunun zayıflatıcı semptomlarının giderilmesinde ümit verici sonuçlar göstermektedir.
Fibromiyalji için riboz kullanan hastalar, ribozun bir enerji tedarikçisi olduğu göz önüne alındığında sürpriz olmayan, enerji seviyelerinde bir artış olduğunu bildirmiştir. Bununla birlikte, hastalar hastalığın ağrılı semptomlarında da bir azalma olduğunu bildirmişlerdir. Uyku düzenlerinde genel bir gelişme de fibromiyalji için riboz almanın bir yararı olabilir.
Çalışmalar, ribozun sıklıkla fibromiyalji ile ilişkili ağrılı kasları ve sertliği azaltmada etkili olduğunu göstermektedir. Daha fazla enerji sağlayarak ve vücudun kas hücrelerinin bu enerjiyi daha iyi metabolize etmesine yardımcı olarak, riboz fibromiyalji hastalarının daha iyi bir genel kas performansı yaşamalarına yardımcı olur; daha az ağrı, kramp ve sertlik ile, vücut tam bir gece uykusu elde etmek daha iyi mümkün.
Riboz tipik olarak, toz veya kapsül formunda bir besin takviyesi olarak satılmaktadır. Laboratuvar testleri ilavenin günde yaklaşık 60 gram veya 600 mg seviyelerinde güvenli olduğunu göstermiştir. Ön çalışmadaki test hastaları günde sadece 5 gram veya 50 mg alırken pozitif sonuç gösterdi.
Fibromiyalji için riboz almanın yan etkileri tipik olarak nadir ve hafiftir, ancak bazıları bildirilmiştir. Önerilen dozu alan hastalar bulantı, ishal, düşük kan şekeri düzeyleri ve baş ağrısı gibi yan etkileri rapor etmişlerdir. Fibroimiyalji için riboz kullanımının uzun vadeli etkileri konusunda herhangi bir çalışma yoktur ve ribozu denemek isteyen hastalar herhangi bir tedavi rejimine başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
