Dizleri kıkırdak olan yırtık bir menisküs, dinlenme, buz, basma ve yükselme anlamına gelen RICE ile tedavi edilebilir. Bu tedavi menisküste minör gözyaşı için en iyi seçenek olabilir. Menisküsün daha şiddetli göz yaşları genellikle ameliyat gerektirir. Özel yırtılmaya, hastanın yaşına ve genel sağlığına ve fiziksel olarak ne kadar aktif olduğuna bağlı olarak, yırtık kıkırdakların onarılması veya değiştirilmesi gerekebilir.
RICE metodu, menisküsün gözyaşlarını içerenler de dahil olmak üzere diz ile ilgili birçok yaralanma için standart tedavidir. RICE yönteminin ilk kısmı dizin dinlenmesini içerir. Bu, olabildiğince uzakta kalmak anlamına gelir. Hasta kesinlikle gerekli olduğunda dolaşmak için koltuk değneği veya baston kullanabilir, ancak bacağından tamamen uzak durmak daha iyidir.
Buz, RICE yönteminin bir sonraki kısmıdır. Yırtık bir menisküsü olan bir hasta, bir seferde 20 dakikalık aralıklarla dizine buz torbası yerleştirebilir. Bu, şişliği azaltmak için yardımcı olabilir. Hasta, uygulamalar arasında yaklaşık 30 ila 40 dakika dinlenerek buz paketinin günde birkaç kez uygulanmasını faydalı bulabilir. Bazen insanlar buz paketlerini doğrudan derilerinin üzerine yerleştirirken rahatsızlık yaşarlar. Böyle bir durumda, buz paketini uygulamadan önce bir havluya sarmak yardımcı olabilir.
RICE yönteminin bir sonraki kısmı sıkıştırma içerir. Yırtık bir menisküsün sıkışması ile tedavi etmek için kişi bölgeye elastik bir bandaj uygulayabilir veya sarabilir. Bu, şişliği azaltmaya ve alanı sabit tutmaya yardımcı olabilir. Ancak, yaralanmayı çok sıkı sarmaktan kaçınmak önemlidir. Bunu yapmak dolaşımı etkileyebilir ve diz altında şişliğin gelişmesine neden olabilir.
RICE yönteminin son kısmı, hastanın diz seviyesini kalp seviyesinin üstünde tutmasını gerektirir. Hasta oturduğunda veya uzanırken dizleri kaldırmak şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bu tedavi diz istirahat ve buzlanma ile el ele gider.
Bir kişi yırtık bir menisküsün ağrısını yönetmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanabilir. Örneğin, bir hasta ağrıyı hafifletmek için ibuprofen, aspirin veya asetaminofen seçebilir. Ağrı şiddetli ise, doktor reçeteli bir ağrı kesici rahatlatabilir.
Menisküs yırtılmasından sonra bir kişinin ciddi bir ağrısı varsa veya yaralanma normal aktivitelerine müdahale ederse, doktor ameliyat önerebilir. Bir kişinin sahip olduğu ameliyat türü tipik olarak menisküsün ne kadar hasarlı olduğuna ve günlük olarak ne kadar aktif olduğuna bağlıdır. Bir kişi genç ve oldukça aktif ise, örneğin bir cerrah menisküsünü donör kıkırdak ile değiştirebilir. Diğer durumlarda, cerrahlar yırtık kıkırdak parçalarını tekrar tekrar dikebilirler.
