Fıtıklaşmış disk kurtarma, yaralanma derecesine ve hangi tedavi yöntemlerinin kullanıldığına bağlı olarak birkaç hafta ila altı ay veya daha fazla sürebilir. Bazı insanlar fıtıklaşmış bir diskin ardından kronik ağrı yaşar veya sorunun tekrarlanmasından muzdariptir. Ağrıyı hafifletmek ve sırtlarını kuvvetlendirmek için bir tedavi planı izleyen hastalar, genellikle sorunun ilerlemesini sağlayan veya acıyı görmezden gelenlere göre daha hızlı iyileşir. Fıtıklaşmış bir diskin tedavisi, omurganın dengelenmesi ve diskin korunması için ağrıyı azaltmaya ve sırt ve çekirdek kaslarını güçlendirmeye odaklanır.
Hastalıktan muzdarip bazı kişilerin hiçbir semptomu yoktur veya sadece hafif ağrı çeker. Bu kişiler için, fıtıklaşmış disk kurtarma işlemi sadece birkaç hafta sürebilir. Hafif ağrı veya rahatsızlık genellikle buz, ısı, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleriyle etkili bir şekilde yönetilebilir. Buz, iltihapların azaltılmasına yardımcı olurken, ısı, omurga çevresindeki kasları gevşeterek, fıtıklaşmış bir diskten sinirler üzerindeki baskıyı hafifletir. Asetaminofen ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olabilir. Ağrılı pozisyonlardan kaçınmak, omurga hizası ile iyi bir duruş sağlamak ve uygun kaldırma teknikleri kullanmak - sırt yerine bacaklar kullanarak - daha fazla ağrı ve problemin önlenmesine yardımcı olabilir.
Günlük aktivitelerini sınırlandıran ılımlı ila şiddetli ağrı yaşayan insanlar, fıtıklaşmış bir diskten iyileşmek için 12 hafta veya daha uzun sürebilir. Reçetesiz ağrı kesiciler ağrıyı yeterince kontrol edemezlerse, doktorlar fıtıklaşmış diskleri olan hastaları kodein veya hidrokodon gibi daha güçlü bir narkotik ağrı kesici reçete edebilir. Gabapentin, tramadol ve duloxetin de dahil olmak üzere sinir ağrısı ilaçları da ağrıyı kontrol etmek için kullanılır. Reçeteli kas gevşetici ayrıca sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmeye ve fıtıklaşmış disk kurtarma sırasında bu semptomları yaşayan hastalarda spazmları en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Fiziksel terapi, birkaç hafta iyileşme sonrasında hala ağrı çeken veya fıtıklaşmış bir diskte sınırlı hareket olan hastalara yardımcı olabilir. Fiziksel terapistler, ağrıyı hafifletmek ve hareket açıklığını artırmak için onlara egzersizler öğretmek için hastalarla birlikte çalışır. Ayrıca, hastalara omurga ve disklerde daha fazla hasarı en aza indirgemek için uygun duruş, kaldırma, bükme ve taşıma teknikleri öğretiyorlar. Fıtıklaşmış bir diskin ardından fizik tedavi birkaç hafta devam edebilir.
Çoğu kişi ameliyat gerektirmese de, 12 hafta boyunca cerrahi olmayan bir tedavi planını takip ettikten sonra semptomlarında bir iyileşme görmeyen hastalar veya ciddi bir uzuv güçsüzlüğü, uyuşukluk veya barsak veya mesane fonksiyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkan hastalar fıtıklaşmış disk sorunu düzeltmek için ameliyat gerekebilir. Cerrahlar, başka problemleri önlemek için diski çıkarabilir ve değiştirebilir. Ameliyat sonrası fıtıklaşmış disk iyileşmesi sadece birkaç hafta sürebilir. Pek çok hasta hemen ağrı kesici yaşar ve ameliyattan hemen sonra yürüyebilir ve oturabilir. Hastaların tipik olarak ameliyattan sonra bir ay veya daha fazla süreyle ağır kaldırma ve yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınmaları önerilir.
