Astigmatizm egzersizleri astigmatizmayı hafifletmek için tasarlanmış tekniklerdir. Genel amaç gözlük ihtiyacını azaltmaktır ve birçok uzman bile hastaların sonunda gözlükleri tamamen ortadan kaldırdığını iddia eder. Egzersizlerin bazıları göz kaslarına odaklanırken, diğerleri egzersizlerin yandaşlarının katkıda bulunan faktörler olarak gördükleri duruş gibi diğer şeyleri düzeltmek için tasarlanmıştır. Genel bir araştırma eksikliği nedeniyle, tıp dünyasında astigmatizm egzersizlerine ilişkin çok fazla kuşkuculuk var.
Birçok insan dünyadaki astigmatizmden muzdariptir ve yakın ve uzak görüşlülük ile birlikte en yaygın göz bozukluklarından biri olarak kabul edilir. İnsanların lenslerinde kırılma ile ilgili sorun yaşamalarına neden olur. Bunun temel olarak anlamı, görüntülerin hafifçe bükülmüş olması veya yanlış orantılı olmasıdır. Astigmatizma vakalarının çoğu göreceli olarak hafif görsel bozulma üretir, ancak potansiyel olarak daha şiddetli olabilir. Çarpma aynı zamanda gözün odaklanmasını da zorlaştırıyor, bu nedenle astigmatizmaya sahip insanlar genellikle vizyonlarında bir miktar bulanıklığa sahipler.
Astigmatizm egzersizleri iki temel kategoriye ayrılır. İlk olarak, gözler için doğrudan tasarlanmış egzersizler var. Bunlar, mesafedeki noktalara odaklanmayı veya hareketli nesneleri takip etmeyi içerebilir. İkincisi, birinin duruşunu veya insanların boyunlarını tutma şeklini düzeltmek için tasarlanmış astigmatizm egzersizleri vardır. Bazı astigmatizm tatbikatları, bir kişinin başını eğme ya da bir yönde ya da diğer tarafa yaslanma eğiliminin zaman içinde göz şeklini çarpıtarak astigmatizmaya neden olabileceğini düşünmektedir.
Astigmatizm egzersizlerine kuşkuyla yaklaşan birçok uzman var. Bunun nedeni çoğunlukla, bu tedavi yöntemini tercih edenlerin, onu desteklemek için çok fazla klinik araştırma yapmamış olmalarıdır. Ayrıca, genellikle genetik olduğu düşünülen astigmatizma nedenleriyle ilgili çoğu teoriye de aykırıdır. Algısal sorunlar veya çapraz görme gibi belirli görme problemlerine yardımcı olabilecek bazı göz egzersizleri için kanıtlar vardır, ancak astigmatizm genellikle fiziksel anormallikler ile ilgilidir.
Astigmatizma için en çok önerilen tedavi şekli insanların düzeltici lens kullanmasıdır. Bunlar kontakt lens veya gözlük şeklinde olabilir ve seçilen tip kişinin toleranslarına veya probleminin derecesine bağlı olabilir. Bazı insanlar her ikisini de farklı derecelerde kullanmayı seçebilir. Bazı durumlarda uygun olabilecek düzeltici cerrahi de vardır.
