Farklı Aile Terapi Teknikleri Nedir?
Ailelerin çatışmaları çözmelerine, zor zamanlar geçirmelerine ve birbirleriyle daha empatik ve etkili bir şekilde iletişim kurmalarına yardımcı olmak için kullanılabilecek birçok farklı aile terapisi tekniği vardır. Bilişsel-davranışçı terapi ve aile sistemleri terapisi, en sık kullanılan aile terapisi türlerinden bazılarıdır. Aileler için diğer yaygın tedavi türleri destekleyici aile terapisi ve psikodinamik terapidir.
Bir terapist, ailenin ihtiyaçlarına ve terapistin uygulama kapsamına bağlı olarak hangi aile terapisi tekniklerini kullanacağını belirleyecektir. Farklı insanlar farklı terapi türlerine farklı tepkiler verir. En etkili terapi teknikleri hemen hemen her zaman müşteriye yöneliktir, yani terapist ailenin nasıl etkileşime girdiğini ve iletişim kurduğunu ve hangi tekniklerin aileye en uygun olacağını belirlemek için bu bilgiyi kullandığını gözlemler.
En yaygın aile terapisi tekniklerinden biri bilişsel-davranışçı terapidir. Bu ailenin bireylerine hitap eden çok yaygın ve etkili bir terapidir. Bir ailenin içindeki problemler, problemli düşünme veya davranış kalıplarını tanımlayarak giderilebilir. Örneğin, eğer baba çok kritik olma eğilimindeyse, terapist kritik düşünceleri yakalamasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir. Terapist ayrıca, babasına eleştirilerini daha üretken bir şekilde aktarmanın farklı bir yolunu bulmasında yardımcı olabilir.
Aile terapisi teknikleri ayrıca aile sistemleri terapisini içerir. Bu tedavinin adı metodolojisini tanımlamaya yardımcı olur. Aile bütün bir sistem olarak görülüyor ve sistemde herhangi bir çatışma veya sorun var, bu nedenle ilgili tüm aile üyeleri tarafından ele alınmalıdır. Örneğin, bir çocuk yatağı ıslatıyorsa, terapist ailenin, yatağın ıslanmasına neden olabilecek hangi kısmını oynayabileceklerini anlamalarına yardımcı olacaktır.
Destekleyici aile terapisi, popüler bir başka aile terapisi tekniğidir. Bu terapi türü güvenli bir ortamda dürüst ve açık iletişim sağlar. Terapist, aile üyelerinin kaygılarına ve duygularına nesnel bir tanıklık eder. Terapistin ofisi, aile üyelerinin birbirleriyle iletişim kurma şeklini değiştirmek için bir tür uygulama alanıdır. Amaç, yeterli pratikle, ailenin yeni iletişim becerilerini evlerine götürmesidir.
Psikodinamik terapi aynı zamanda yaygın olarak kullanılan bir aile terapi tekniğidir. Bu terapi türü ailedeki bireylerle çalışır. Ailedeki belirli davranışlar veya çatışmalar için bilinçsiz motivasyonları açığa çıkarmayı amaçlar. Aile üyelerinin bilinçsiz iletişim veya davranış kalıplarında sıkışıp kalmaları yaygındır. Ailenin her bir üyesine kendi düşüncelerini ve eylemlerini daha iyi anlamalarını sağlamak, ilişkilerde iletişimi geliştirmek için çok etkili bir yöntemdir.