Doğal Anti-İnflamatuar Ajanlar Nedir?

İnflamasyon semptomlarını tedavi etmek için mevcut birkaç doğal anti-enflamatuar ajan vardır. Bazı tedavilerin ek formda alınması amaçlanırken, bazıları etkilenen kişinin diyetine eklendiğinde en etkili olanlardır. Bazı esansiyel ve saf yağ türlerinin, yağ şişmenin gerçekleştiği cilde uygulandığında enflamasyon durumunun tedavisinde de oldukça etkili olduğu düşünülmektedir. Vücuttaki iltihaplanma, yaralanma, enfeksiyon veya hastalık gibi bir dizi reaksiyon nedeniyle çeşitli doku şişmelerinin bir sonucudur. Bazı yaygın enflamasyon türleri arasında eklemleri ve tendonları etkileyen artrit, düzenli aktivite veya spor olayları sırasında yaralanma ve sinüs enfeksiyonu durumunda olduğu gibi bakteri veya virüs kaynaklı enfeksiyon yer alır.

En yaygın doğal antienflamatuar ilaçlardan biri zerdeçaldır. Vücudun çeşitli dokularındaki iltihabı azaltmak için bilinen bir ajan olan kimyasal kurkumin içerir. Zerdeçal, birçok yemeklerde baharat olarak kullanılır ve genellikle Hint mutfağında kullanılır. Aynı zamanda hap şeklinde de temin edilebilir ve bu takviyeler günlük doz 400 ila 600 miligrama ulaşırken günde 1 ila 3 kez alınır.

Beyaz söğüt kabuğu ekstresi, diğer bir anti-enflamatuar seçenektir ve başlangıçta Yerli Amerikalılar tarafından bir çay gibi iltihaplanma ve baş ağrıları gibi küçük ağrıların tedavisinde kullanılmıştır. Genellikle tolere edildiği gibi günde 1 ila 3 kez alınan 20 ila 40 mg takviye formunda alınır. Bu ekstrenin etkili olduğuna inanılıyor çünkü fenolik glikozitler ailesinin bir üyesi olan salisin içeriyor.

Birçok doğal anti-enflamatuar ajan, sağlıklı bir diyet oluşturan gıdalarda bulunur. Belirli balık türlerinde sıklıkla bulunan omega 3 yağları gibi bazı yağ türleri, doğal ve sağlıklı bir diyette çok popüler olan katkılardır. Diyet uzmanlarının çoğu, potansiyel olarak zararlı koruyucu maddeleri tüketmeyi azaltmak ve doymuş yağ alımını azaltmak için olabildiğince sık taze yiyecekler yemeyi önerir. Yeşil yapraklı sebzelerin, artrit gibi iltihap önleyici hastalıkların semptomlarını kontrol etmek için ideal olduğu da önerilmektedir. Sağlıklı bir diyete ek olarak, hasta vücudun iyi nemlendirilmesini sağlamak için yeterli miktarda su içmek isteyebilir.

Bazı bitkisel yağ türleri, doğal anti-enflamatuar özellikleri için de kullanılır ve gerektiğinde rahatlamak için cilde doğrudan uygulanabilir. Zeytinyağı, sağlıklı bir antienflamatuar diyetin bir parçası olarak ve topikal bir tedavi olarak kullanılabilir. Jojoba yağı, özellikle organik formunda, sıkıntılı bölgelere uygulandığında iltihabı tedavi etmek için de sıklıkla kullanılır. Limon otunun saf esansiyel yağı, ağrılı inflamasyon semptomlarını azaltmak için iyi bilinen bir diğer yağdır. Herhangi bir cilt tahrişi herhangi bir yağın veya takviyenin kullanımı ile kendini gösterirse, doğal sağlık uzmanları, kullanımın durdurulmasını ve farklı bir doğal antienflamatuar tedavi şekli denemesini önerir.