Hareket Hastalığı için Bazı Ev Çareleri Nedir?

Hareket rahatsızlığınız varsa, en basit yolculuğun nasıl bir kabusa dönüştüğünü bilirsiniz. Bir arabada, bir teknede veya bir lunapark yolculuğu sırasında hareket rahatsızlığından muzdarip olmanız farketmez, belirtiler aynıdır: mide bulantısı, baş dönmesi, hiperventilasyon, baş ağrısı ve kusma. Neyse ki, hareket hastalığı için ev ilaçları çoktur ve bunların çoğu mutfak dolabınız kadar yakındır.

Hareket hastalığını kontrol etmedeki ilk adım, fikri aklınızdan çıkarmaktır. Aklını hastalık duygularından uzak tutarak, aslında hissetme şeklini geliştirebilirsin. Kulağa ne kadar acımasız gelse de, özellikle rahatsız edici bir mideniz varsa, hareket rahatsızlığı yaşayan diğer insanlardan uzak durun. Başkalarının hastalandığını görmek sadece sizin için süreci hızlandırır.

Hareket hastalığı, etrafınızdaki hareketin farkına vardığınızda gerçekleşir. İnandığınızın aksine, gözlerinizi kapatmak yardımcı olmaz, çünkü dengeyi kontrol eden iç kulak muhtemelen dengesiz hale gelebilir. Bunun yerine, ufukta mümkün olduğunca odak noktası bulun ve gözlerinizi onun üzerinde tutun. Bu tek başına hareket rahatsızlığı çeken birçok insan üzerinde çalışır. Araba kullanıyorsanız, ön koltuğu seçin veya daha iyisi sürüş yapmak için gönüllü olun. Arka koltuktaki yolcular en kötü hareket rahatsızlığı vakalarını yakalarlar.

Zencefil kapsülleri, fiili seyahatten yaklaşık bir saat önce alınması, genellikle papatya ya da nane çayı içtiği için işe yarıyor. Boş bir midenin hareket rahatsızlığından daha fazla muzdarip olması muhtemeldir, bu nedenle soda kraker gibi hafif bir şey üzerinde durmaya çalışın. Yine de abartma. Dolu bir mide seni hasta edecek kadar boş bir mide gibi.

Şiddetli hareket rahatsızlığı vakalarında, ek yardıma ihtiyacınız olabilir. Bulantıyı kontrol etmek için acupressure kullanan hareket hastalığı bilek bantlarını deneyin. Birçok insan için etkilidirler ve çoğu eczane ve sağlık gıda mağazasında tezgahta satılırlar. Son sonuç olarak, doktorunuzla konuşun. Bir cilt yaması önerebilir ya da Dramamine® gibi bir OTC ilacı önerebilir. Bununla birlikte, hareket hastalığı ilaçlarının yan etkileri vardır; bu nedenle, sorunu başka bir şekilde çözebiliyorsanız kaçının.