İdrar Kaçırma İçin Bazı İç Çözümler Nelerdir?

Üriner inkontinans, sadece yaşlılara değil, bazı kişilere çarpan bir durumdur. Durum bir utanç kaynağı olabilir ve sonunda bireyin kendi sosyal yaşamını kısıtlamasına neden olabilirken, durumu en aza indirmek ve hatta muhtemelen tersine çevirmek için yapılabilecek birçok şey vardır. Kilo vermek, dahil olan kasları çalıştırmak ve bazı bitkileri almak da dahil olmak üzere idrar kaçırma için ev ilaçları uzun süredir kullanılmaktadır ve bazı kişiler için sorunu düzeltmenin anahtarını tutabilirler.

Satın alındığı günlerde, idrar tutamama bazen "kayma" olarak da adlandırılır. Sorun genellikle bir erkek veya kadın önemli miktarda kilo aldıktan sonra ortaya çıkar. Ortadaki fazlalık boşluk, mesaneye ilave baskı uygular ve sırayla düzenli egzersiz yapmamasından dolayı daha zayıf olabilecek pelvik kasları yeterli destek sağlayamazdı. Sonuç, kontrolsüz bir idrar akışı izleyen idrar yapma ihtiyacı ani bir anlamdı. Midsection'ı güçlendirmek ve pelvik kasları güçlendirmek için akşamları 30 dakika boyunca kilo vermek ve yürümek kombinasyonu bu sorunun giderilmesine yardımcı olabilir.

Doğumdan sonra inkontinans yaşayan kadınlar veya prostat ameliyatından sonra problemi olan erkekler için ev ilaçları, kegel egzersizleri yaparak pelvik kasların güçlendirilmesini içerebilir. Kegels, ne olup bittiğinin farkında olmadan herhangi bir ortamda yapılabilir. Hem erkeklerin hem de kadınların idrar akışını başlatmak ve durdurmak için kullandıkları kaslara odaklanarak, kişi bu kasları sıkıca sıkarak sıkmalı, on kez tutmalı ve sonra serbest bırakmalıdır. Süreci 50 tekrarlamaya kadar yavaş yavaş çalıştırarak tekrarlayabilir. İşyerinde masa başında otururken veya evde televizyon izlerken bir miktar fıçı tahtası yapılabilir. Kıyafet altında sıkma ve boşaltma yapıldığından, kimsenin bilmesi gerekmez. Günde 50 kegels'lik birkaç tur yapmak, sadece birkaç ay içinde iyi sonuçlar verir.

Şeytanın pençesi, mesanenin güçlendirilmesine yardımcı olan ve gönüllü olarak serbest bırakılana kadar idrarın tutulmasını kolaylaştıran bir bitkidir. Maydanoz, St. John's Wart ve skullcap inkontinansın temel bir nedeni olabilecek sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı özelliklere sahip olduğu varsayılmaktadır. Karahindiba, böbrekleri güçlendirmek ve daha verimli bir şekilde işlemelerine yardımcı olmak için herbalistler tarafından anlaşılır. Bitkisel kombinasyonlar, birçok kültürde idrar kaçırma için ev ilaçları olarak hizmet etmekte ve dünyadaki bazı ülkelerde hala önemli bir rol oynamaktadır.

İdrar inkontinansı için ev tedavileri sorunu hafifletebilir, ancak potansiyel problemleri önlemek için hastaların kendilerini kalifiye bir tıp uzmanının bilgisi ve rızasıyla denemeleri önemlidir. Örneğin, bazı otlar, bireyin o anda almakta olduğu herhangi bir reçeteli ilacı etkileyebilir. Bir sağlık uzmanı, söz konusu bitkilerin hasta için olumsuz bir etki yaratacak özelliklere sahip olup olmadığını belirleyebilecektir.