Bazı sabah bulantı ilaçları nelerdir?
En basit sabah bulanmasının iki yolu yemek yemek ve yeterince dinlenmek. Ek olarak, kadınlar yedikleri zamanı düşünmek ve doğum öncesi vitaminlerini almak isteyebilirler. Sabah rahatsızlığı kokular tarafından ortaya çıktığında, uçucu yağlar yardımcı olabilir.
Hamile kadınların yaşadığı hastalıklarda dinlenmenin rol oynayabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle en basit sabah hastalıklarından biri, yorgunluğu önlemektir. Kadınlar hamile kaldıklarında normalde olduğundan daha fazla yorgun olma eğilimindedirler, ancak birçoğu dinlenme dürtüsüne direnmeye çalışır. Bunu yapmak yerine, hamile kadınlar tam bir gece uykusu almalı ve gerektiğinde kestirmelidir.
Bazı kadınlar için doğum öncesi vitaminleri acılarının nedeni olarak tanımlanmaktadır. Bazı kadınlar, bunu keşfettiklerinde ilacı almaya devam etmemeyi tercih eder. Bu genellikle sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından önerilmemektedir. Bunun yerine, vitaminleri yatmadan önce olduğu gibi daha sonra almaya yardımcı olabilir. Doyurucu bir yemekten sonra alındıklarından emin olunması da önerilir.
Yemek yemek, bazı hamile kadınlar üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olabilecek temel sabah hastalığı ilaçlarından bir diğeridir. Sağlık uzmanları, kadınların sabah rahatsızlığından muzdarip oldukları zaman yediklerinin çok önemli olmadığı konusunda hemfikirdirler. Önemli olan yiyecekleri her zaman midede tutmak. Bununla birlikte, yüksek proteinli gıdaların bazı kadınlar için etkili çözümler olarak gösterildiğini akılda tutmak iyidir.
Hamile kadınlar, sabahları temel yiyecekleri yiyerek sabah hastalıklarından kaçınabilirler. Bu, kuru tahıl veya sade kraker gibi maddeler içerir. Kadınlar bu taktiği kullanmayı planladıklarında, genellikle uyandıklarında ve yataktan kalkmadan önce yemeleri önerilir.
Birkaç doğal sabah hastalığı ilacı var. Zencefil gibi bir kısmı tüketilebilir. Zencefil taklit olmadığı sürece hemen hemen her biçimde faydalı olabilir. Mide problemleri için en iyi doğal çözümlerden biri olarak uzun süredir selamlanan nane çayı da bir kadının acı çekmesini hafifletebilir.
Sabah budama ilaçları olarak kullanılabilen doğal takviyeler vardır. Bunlar zencefil kökü, kediotu kökü ve katnip içeren bir bitki karışımı içerebilir. Bununla birlikte, her formülasyon farklı olabilir. Bunlar çevrimiçi olarak veya bir sağlık mağazasında bulunabilir.
Kokular sıklıkla mide bulantısı ve kusma için bir tetikleyici olduğundan, uçucu yağlar sabah bulaşma ilaçları olarak kullanılabilir. Bunlar, havada kalan iğrenç kokular olmasa bile genellikle sakinleşir. Bununla birlikte, bazı kadınlar için mide bulandırıcı kokuların maskelenmesi gerektiğinde müttefik olduklarını kanıtladılar. Uçucu yağların dağılması biraz zaman alabildiğinden, yağı bir beze koymak ve doğrudan solumak gerekebilir.