Artrit için Bazı Doğal Çözümler Nelerdir?

Artrit ağrısı çeken insanlar bazen doğal ilaçlar kullanarak bir miktar rahatlama sağlamaya hazırdır. Artrit için bu doğal ilaçların bazıları, vitaminler ve şifalı otlar gibi besin maddelerinin kullanılmasını içerirken, diğerleri, iltihaplanma ve artrit hastalarında ortak olan diğer konularda yardımcı olabilecek bazı gıdaların tüketilmesi ile ilgilidir. Artrit için doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, işte birkaç örnek.

Etkili artrit tedavisi, genellikle günlük diyetin bir parçası olan yiyecek türlerini ele almakla başlar. Bazı gıdalardan kaçınmayı seçmek, eklemlerin ağrı ve iltihaplarından bir miktar rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Ağartılmış un ve toz şeker gibi işlenmiş yiyecekler hemen diyetten alınmalıdır. Kırmızı et tüketiminin azaltılması veya ortadan kaldırılması, artrit tedavisinde de etkili bir yoldur. Sitrik meyve, domates, patlıcan ve yeşil biber gibi meyve ve sebzelerin kullanımını en aza indirmek de önemlidir.

Diyet değişiklikleri ile birlikte, artrit için doğal ilaçlar birçok bitki türünün düzenli kullanımını içerebilir. Acı biber içindeki kırmızı biber, eklemler dahil tüm vücudun etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir. Sarımsak ve Şeytanın Pençesi, artrit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek az miktarda vitamin de sağlar. Yiyeceklere maydanoz ve safran eklenmesi, artrit ağrısına etki edecek besinler de sağlayabilir.

Doğal ilaçlar için başka bir cadde de vitamin takviyelerinin kullanımını içerir. Günlük A ve C Vitamin dozları, B vitamin ailesinin çoğu ile birlikte dolaşımın desteklenmesine ve iltihaplanma ve genel rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir. E vitamini de eklem sertliği en aza indirmek için bazı yeteneklerini göstermiştir.

Vitamin takviyeleri ile birlikte birkaç mineral içermesi, artrit için doğal ilaçlar kullanma sürecini artırabilir. Kalsiyum, magnezyum ve çinko kombinasyonu yeterli rahatlama sağlayabilir. Selenyum, manganez ve silisyumun eklenmesi genellikle besin takviyelerinin artritik ağrı üzerindeki etkisini artırır.

Akılda tutulması gereken önemli bir nokta, vitaminlerin ve diğer besin takviyesi türlerinin zaman zaman çeşitli reçeteli ilaçlarla negatif etkileşimi tetikleyebilmesidir. Artrit için doğal ilaçlar ile doktorunuz tarafından reçete edilen herhangi bir ilacı arttırmayı seçmeden önce, aklınızdaki takviyelerin negatif bir reaksiyona neden olup olmayacağına karar verdiğinizden emin olun.