Dinlenme Tedavisinin Faydaları Nelerdir?

Yatak istirahati olarak da bilinen bir dinlenme yarası, fiziksel ya da duygusal stresi azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve vücudun gerekli uykuyu yakalamasını sağlamakla ilişkilendirilir. Bir yatak istirahat küründe, bir kişi sadece birkaç saatten günlere hatta haftalara kadar değişen bir süre boyunca fiziksel aktivitesi olmadan yatağında dinlenir ve rahatlar. Bununla birlikte, bu tedavinin spesifik yararları dinlenme ve rahatlama ihtiyacına neden olan spesifik tıbbi durumdan etkilenme eğilimindedir.

Fiziksel stres ve uyku eksikliği, özellikle bazı hastalıklardan veya virüslerden iyileşmeye çalışan kişiler için vücuda zarar verebilir. Örnek olarak grip veya zatürree düşünün. Bu koşullar bağışıklık sistemine zarar verebilir ve uygun tedavi adımları atılmazsa, bir nüksetmenin gerçekleşmesi mümkündür. Vücudun bir veya iki günlük yatak istirahat kürü sağlamasına izin vererek, iyileşen kişi vücudun kendini iyileştirmeye ve onarmaya başlaması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi için derin uyku alabilir.

Duygusal stres, işe gitme, ailelerle uğraşma ve her gece yeterince uyuyamamak gibi düzenli yaşam aktivitelerinden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, depresyon veya stres aşırı yükü meydana geldiğinde, bir birey kötü kararlar almaya başlayabilir, sinirlenebilir ve konsantre olmakta zorlanabilir. Başarısız ilişkiler, iş kaybetme veya sevilen birinin ölümüyle baş etme gibi belli başlı yaşam olayları da aşırı duygusal strese neden olabilir. Her ne kadar bu gibi ana meseleler bir tıp uzmanının müdahalesi olmadan tedavi edilmemelidir, ancak genel refahı desteklemeye yardımcı olarak kısa bir dinlenme tedavisi faydalı olabilir.

Akut rahatsızlık ile ilgilenenler için, kısa bir dinlenme kürünün bir faydası ağrı kesicidir. Bununla birlikte, bu yararlılık, bireyin yaşadığı acı türüne bağlıdır. Örneğin, bir artrit hastası yatakta bir hafta sonu geçirerek eklemlerdeki gerginliği giderebilir. Ağrı yönetimi ve uygun iyileşme için, spinal yaralanma, kas spazmı ve kırık kemikler de yatak istirahati ile tedavi edilebilir.

Her ne kadar bazı tıbbi durumlar için dinlenme tedavisi önerilse de, yüksek riskli gebeliklerde en sık reçete edilir. Bu kategorideki kadınlar için, yatak istirahati, hamileliğe 37 haftadan önce oluşan erken doğum veya doğum eyleminin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu aşamada bebek solunum problemleri ve görme bozuklukları dahil ciddi sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Gebe kadınlar için alçaklığın ilave yararları arasında şişlik ve ağrıyı azaltmak için fazla sıvı alınması, düşük yapma riskini azaltma ve büyüme sorunlarını önlemek için bebeğe kan akışını artırma sayılabilir.