Aromaterapinin Faydaları Nelerdir?

Aromaterapi, esansiyel yağları iyileştirilmiş bir iyi olma duygusunu teşvik edecek şekilde kullanma bilimidir. Aromaterapinin faydaları gevşemeye yardımcı olmak, stresi azaltmak ve enerji seviyelerini artırmaktır. Aromaterapi ayrıca migren baş ağrıları, hazımsızlık, artrit, adet krampları ve diğer küçük fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için de kullanılabilir.

Aromaterapide yeni olan kişiler genellikle uçucu yağları koku yağlarıyla karıştırır, ancak bu iki ürün tamamen farklı amaçlara hizmet eder. Koku yağları bir laboratuvarda yaratılmış sentetik kokulardır, esansiyel yağlar ise doğal bitki özlerinden elde edilir. Her ikisi de hoş bir kokuya sahiptir, ancak yalnızca esansiyel yağlar aromaterapinin faydalarını sunar. Esansiyel yağlar ayrıca koku yağlarından çok daha pahalıdır, çünkü oldukça konsantredirler ve büyük dikkatle hasat edilmelidirler.

Bazı kişilerin aromaterapinin maksimum faydalarını elde etmek için içsel olarak uçucu yağlar aldıkları doğru olsa da, bu eğitimli bir aromaterapist gözetiminde asla yapılmaması gereken bir uygulamadır. Uçucu yağlar tamamen doğal ürünler olabilir, ancak bu tamamen zararsız oldukları anlamına gelmez. Aromaterapide kullanılan birçok yağ, doğru şekilde alınmadığı takdirde tehlikeli yan etkilere neden olabilir.

İnsanların evde aromaterapinin faydalarından yararlanmasının en yaygın yolu aromaterapi masajıdır. Ancak, esansiyel yağların asla doğrudan cilde uygulanmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Aromaterapinin faydalarını masajla yaşamak istiyorsanız, cildinize uygulamadan önce uçucu yağı özel bir taşıyıcı yağla seyreltmeniz gerekir. Üzüm çekirdeği yağı, tatlı badem yağı ve kayısı çekirdeği yağı en yaygın aromaterapi taşıyıcı yağlarıdır.

Kokulu mumlar, sabunlar veya vücut losyonları satın alarak aromaterapinin avantajlarından da yararlanabilirsiniz. Sabun yapımı veya mum yapımı konusunda biraz tecrübeniz varsa, kendi ev yapımı aromaterapi ürünlerinizi de oluşturabilirsiniz. Ne zaman esansiyel bir yağ kokulu bir ürüne dağıtıldığında, daha doğrudan uygulama yaklaşımından kaynaklanabilecek maksimum terapötik faydaları elde edemediğinizi unutmayın.

Aromaterapi, alternatif tıpla ilgilenenler arasında giderek daha popüler hale gelirken, aromaterapinin faydaları herkes için değildir. Bazı uçucu yağlar hamile kadınlar ve çocuklar için tehlikeli olabilir. Aromaterapinin faydaları ile çalışırken epilepsi, kalp hastalığı, astım veya diğer kronik tıbbi durumları olan kişiler de dikkatli olmalıdır. Aromaterapinin sizin için güvenli olup olmadığı hakkında sorularınız varsa, sağlık uzmanınıza danışın.