Yabanmersini&nin Gözler İçin Faydaları Nelerdir?

Bazen yabanmersini olarak bilinen yaban mersini, yüzyıllarca çeşitli şifa amaçları için kullanılmış bir meyvedir. Bu bitkinin terapötik olarak kullanılma yollarından biri, sağlıklı gözler ve daha iyi görüş sağlamaktır. Meyvelerde bulunan vitaminler, düzgün göz fonksiyonu için gerekli olanlar arasındadır. Bilimsel çalışmalar, yaban mersini gözler için alınmasının, gece görüşünün iyileştirilmesinde ve katarakt hasarının önlenmesinde rolleri olduğu gösterilen antosiyaninler gibi bileşikler şeklinde başka yararlar içerebileceğini göstermiştir.

Tarihsel olarak yaban mersini, diyare gibi gastrointestinal problemlerin tedavisi için genellikle kullanılmıştır. Gözler için yaban mersini almaya yapılan ilk referanslardan biri II. Dünya Savaşı’ndan geliyor, geceleri uçan İngiliz pilotları misyonlardan önce meyvelerden yapılan reçelleri yediklerinde daha iyi görebileceklerini iddia ettiler. Yabanmersininin yararlarına ilişkin diğer fıkra delilleri, makula dejenerasyonu gibi göz bozukluklarından hasarı onarabileceğini iddia eder.

Bilimsel çalışmalar bu iddiaları evrensel olarak desteklememiştir, ancak gözler için yaban mersini almanın bazı faydalar sağlayabileceğini göstermiş gibi görünmektedir. A ve C vitaminlerinin iyi görme yeteneğine sahip olmadaki rolleri iyi belgelenmiştir ve bu meyve her ikisinin de yüksek seviyelerini içerir. Flavonoidler yaban mersini içinde bulunan diğer bir bol bileşik sınıfıdır. Bu bileşikler, vücudu serbest radikal denilen moleküllerin zarar görmemesi için koruyan antioksidanlardır.

Antosiyaninler bu meyvede bulunan başka bir bileşik sınıfıdır. Yaban mersini göze almak, bu moleküllerin çoklu fonksiyonlarından dolayı bazı faydalarını sağlayabilir. Antosiyaninleri içeren bazı çalışmalar görme konusunda önemli bir gelişme göstermedi. Bir Japon üniversitesinde yapılan bir çalışma gibi diğerleri, antosiyaninleri tipik olarak karanlık koşullara daha hızlı adapte eden ve düşük ışık seviyelerini daha iyi absorbe edebilen test deneklerinin daha iyi olduğunu keşfetti. Bu artan absorpsiyon, bazı çalışma katılımcılarının görmeleri için minimum ışıktan yararlanmalarına izin verdi.

Yaban mersini gözler için almanın asıl yararı strese bağlı hasarın onarılmasına yardımcı olabilir. Boston'daki Tufts Üniversitesi'nden araştırmacılar, bu meyvelerden elde edilen antosiyaninlerin gözlerde bazı savunma yollarını harekete geçirdiğini buldu. Bu yollar, hücrelerin strese bağlı hasarlardan korunmasına ve onarılmasına yardımcı olan bazı enzimler üretmelerine izin verdi. Yabanmersininin hasar onarımını teşvik etmede ne kadar etkili olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bu çalışma, bu bitkinin göz bozukluklarından kaynaklanan hasarı iyileştirmeye yardımcı olabileceği iddialarını destekleyebilir.