Obsesif Kompulsif Bozuklukta Bilişsel Davranışçı Terapinin Faydaları Nelerdir?

Bilişsel davranış terapisi (CBT), obsesif kompulsif bozukluk (OKB) için sıklıkla kullanılan bir tedavi yöntemidir. Araştırmalar, OKB için bilişsel davranış terapisi ile tedavi edilen her 10 kişiden yedisinin bundan faydalanacağını göstermektedir. Birçok vakada hastalar semptomlarda yüzde 60 ila 80 oranında azalma görüyorlar.

Obsesif kompulsif bozukluk, kaygı tabanı olan zihinsel bir sağlık sorunudur. OKB'den muzdarip olanlar takıntılı düşüncelere, kronik zorlamalara veya her ikisinin bir kombinasyonuna sahip olabilir. OKB hastası, düşünceler tekrarlanmadığında veya zorlamaların izlenmemesi durumunda kötü bir şey olacağını düşünür. Zorlama örnekleri arasında, belirli bir sayıya sayma, belirli ifadeleri tekrar etme, kapının belirli bir sayıdaki kilitleri kontrol etme ve hasta her odaya girdiğinde saat yönünün tersine üç kez dönme ihtiyacı vardır.

Obsesif kompulsif bozukluk için en başarılı bilişsel davranışçı terapi tarzı maruz kalma ve yanıtın önlenmesidir (ERP). Bu terapi tarzı, hastanın korku, saplantı veya kaygıya yol açan durumu ile yüzleşmesini sağlar. Anksiyete başladığında, hasta kötü şeylerin olmasını engellemek için gerekli olduğuna inandığı zorlayıcı davranışı gerçekleştirmemeye teşvik edilir. Kötü bir şey olmadığında, hasta sonucu kontrol etmediğini ve zorunluluklara ihtiyaç duymadığını anlamaya yaklaşır.

Obsesif kompulsif bozukluk için bilişsel davranışçı tedavinin birincil faydası, zorlama ihtiyaçlarının giderilmesidir. Zorunluluklar günlük hayata müdahale edebilecek kadar şiddetli olabilir. Örneğin, bir el yıkama ritüeli günde yüzlerce kez tekrarlanabilir. Bu normal toplumda çalışmayı imkansız kılar. Zorunluluğu ortadan kaldırmak, kişinin yaşamını kontrol etmesine yardımcı olur.

Obsesif kompulsif bozukluk için bilişsel davranışçı tedavinin ikincil faydası, kaygının azaltılmasıdır. Bu hastalık kaygı temellidir ve iş ve aile yaşamına müdahale etme yeteneğine sahiptir. Eğer bilişsel davranışçı terapi ile hastanın kaygısı azaltılır veya ortadan kaldırılırsa, günlük yaşamdaki görevler için daha iyi donanımlı olacaktır.

Bilişsel davranışçı terapinin işe yaraması için gereken kısa süre, sunulan başka bir faydadır. Hastalar OKB'nin kökenine ulaşmak için çok para ve zaman harcamak zorunda kalmazlar. Bu terapi yöntemi aksiyona dayalıdır ve hasta teknikleri öğrendiğinde, bunları konuşma isteğinde kullanabilir ve konuşma terapisinde olduğu gibi aylarca veya yıllarca seans ödemek zorunda kalmaz.