Zencefilin İltihaplanma İçin Faydaları Nelerdir?

Zencefil kendine özgü baharatlı lezzeti ve saygın tıbbi kullanımları ile tanınan bir bitkidir. Geleneksel tıpta, mide rahatsızlıklarını ve binlerce yıldır diğer çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. İnflamasyon için zencefil almanın, osteoartrit veya romatoid artrit muzdarip bazı hastalara yardımcı olduğuna dair bazı kanıtlar var, ancak 2011'den bu yana bu kanıt yetersiz kaldı. Gingeroller adı verilen bitki besin maddelerinin zencefildeki anti-enflamatuar ajanlar olduğuna inanılmaktadır. İnflamasyon için zencefil almayı düşünen hastalar olası yararları ve riskleri bir doktorla tartışmalıdır.

Bazıları, fakat hepsinin değil, yapılan çalışmalar, zencefil takviyelerinin ağrı ve iltihabı azaltabildiğini buldu. Çalışmaların çoğu osteoartrit nedeniyle dizlerin iltihaplanması üzerine yoğunlaşmıştır ve bazıları plasebo alanların aksine zencefil alan hastalarda şişlikte ölçülebilir bir fark bulmuştur. Önemli anti-enflamatuar özellikler bulan çalışmaların arasında etkinlik, ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçlarla karşılaştırılabilir. Birkaç saat içinde çalışan ibuprofen'in aksine, herhangi bir etki fark edilmeden önce zencefil genellikle birkaç hafta alınmalıdır.

İnflamasyon için zencefil diyete eklenebilir veya ek olarak alınabilir. Ek olarak, genellikle günde 1.000 mg'a kadar olan 250 mg veya 500 mg dozlarda alınır. Toz zencefil kökü ayrıca çaylara eklenebilir veya özellikle Asya yemekleri olmak üzere çeşitli yiyeceklerle birlikte servis edilebilir. Her iki zencefil tüketme yönteminin de eşit derecede etkili olduğuna inanılmaktadır.

İnflamasyon için zencefil almak oldukça düşük riskli bir tedavi seçeneği olarak kabul edilir. Zencefil hafif bir pıhtılaşma önleyici etkiye sahip olabilir, bu da kanın pıhtılaşma yeteneğini azalttığı anlamına gelir. Aspirin, ibuprofen veya warfarin gibi başka bir pıhtılaşma önleyici ilacı alan hastalar, doktorlarıyla zencefilin bu ilaçlarla birleştirilmesinin risklerini tartışmalıdır. Hamile kalan veya hamile kalabilen kadınlar, enflamasyon için zencefil almadan önce bir doktora danışmalıdır, çünkü zencefilin fetusa zarar verebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Her ne kadar 2011 yılı itibariyle, bu kanıtlar yetersizdir.