Hipnoterapinin Faydaları Nelerdir?
Hipnoterapinin faydaları, alışkanlıklar ve davranışlardaki derin değişiklikleri, derin rahatlamayı ve fobilerden kurtulmayı içerebilir. Birçok insan uykusuzluk, yatak ıslatma veya tütün bağımlılığı gibi sıkıntılı davranışları aşmak için hipnoterapi kullanmıştır. Bazıları hipnoterapinin yararlarının, artmış sanatsal veya bilişsel yetenekleri içerebileceğine inanmaktadır. Hipnoterapi akademik ve fiziksel performansın geliştirilmesine yardımcı olabilir, kişilerarası ilişkilerin güçlendirilmesine yardımcı olabilir ve hatta sağlığa yarar sağlayabilir. Hipnoterapinin faydaları, derin oturmuş duygusal travmalar, depresyon veya anksiyete bozukluklarından iyileşmeyi içerebilir.
Hipnoterapinin temel faydalarından biri, hipnoz durumundayken hissettiğiniz derin gevşeme hissi olabilir. Bu rahatlama durumu, genel sağlığı iyileştirmek için stresi, kaygıyı ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olabilir. Birçoğu, hipnoterapinin yararlarının, kilo vermeye yardımcı olma, ağrıyı hafifletme ve alerji veya astım semptomlarını hafifletme yeteneğini içerdiğine inanmaktadır.
Pek çok insan acı geçmiş tecrübeleri ve duyguları keşfetmek için hipnoterapi kullanır. Hipnoterapi, özellikle bu deneyimlerin bilinçli olarak tartışılması zor olduğunda, geçmiş duygusal travmalarla başa çıkmanın etkili bir yolu olabilir. Bazı insanlar arkadaşlarıyla, ortaklarıyla, çocuklarıyla ve yakın kalmak istedikleriyle ilişkilerini güçlendirmek için hipnoterapi kullanır.
Hipnoterapi, zihinsel bozuklukların, özellikle fobilerin ve diğer anksiyete bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir. Akademik, cinsel, bilişsel ve fiziksel performansın geliştirilmesine yardımcı olduğu söylenir. Birçok insan, çocuklar ve yetişkinlerde, yatak ıslatma, tütün kullanımı, zorlayıcı aşırı yeme, parmak emme ve tırnak ısırma gibi kötü alışkanlıkları gidermek için hipnoterapi kullanır.
Hipnoterapistler genellikle bu tür tedaviyi, denekleri hipnoz durumu olarak bilinen derin fiziksel rahatlama durumuna sokarak gerçekleştirir. Denekler genellikle uyanık ve uyanık kalır, ancak fiziksel düzeyde derinlemesine rahatlar. Hipnoterapistler, bu derin gevşeme durumunun zihnin bilinçaltı kısmına doğrudan erişime izin verdiğine inanmaktadır. Denekler hipnoz durumundayken hipnoterapist, deneklerin yaşamını iyileştirmeye yardımcı olabilecek davranış ve algı değişikliklerini önerebilir. Hipnoterapistler genellikle bu önerileri doğrudan bilinçaltı akla yerleştirmenin, öznenin yaşamında çarpıcı değişiklikler yaratmak için önceden yapılmış olan inanç ve davranış kalıplarını geçersiz kılabileceğine inanır.
Birçok insan hipnoterapiyi seçer çünkü tehlikeli olarak kabul edilmez. İstilacı prosedürler veya ilaçlar gerektirmez. Çoğu hipnoterapist hipnotik önerileri olan bir insanın isteğine karşı davranışını değiştirmenin imkansız olduğuna inanır. Hipnoterapinin faydalarının hızlı bir şekilde ortaya çıktığı söylenir. Hipnoterapi alanların% 85 kadarı fayda sağlamaktadır.