Naturopatinin Akne İçin Faydaları Nelerdir?

Aknenin bütünsel iyileşmesi, ilaç veya tıbbi topikal tedaviler olmadan koparmayı kontrol etmenin yollarını arayan birçok doğal sağlık tutkunu arasında popüler bir kavramdır. Sivilce için naturopatinin her durumda akneyi iyileştirdiği bilinmemektedir ve akne ile ilgili koparma, sivilce veya sivilcelere karşı etkinlik garantisi yoktur. Bilinen alerjenleri ortadan kaldırmak için diyetin değiştirilmesi, sivilce iyileşmesi için naturopatide popülerdir ve alerjik belirtilerden glütene, şekere veya bazı yağ türlerine kadar gerçekten acı çekenlerde sivilce ile mücadeleye yardımcı olabilir. Otlar ve egzersizler aynı zamanda naturopatide cildin iltihabını azaltmak için kullanılan doğal tekniklerdir, ancak mutlaka her durumda sivilceyi azaltmada etkinlik göstermez.

Sivilce temizliği için naturopatinin kullanılması, bazı yiyeceklere alerjisi olan bazı kişilerde yardımcı olabilir, çünkü sivilce diyette belirli alerjenleri tüketmenin bir belirtisi olabilir. Glüten, glüten intoleransı olan kişilerde cilt problemlerine katkıda bulunabilecek yaygın bir örnektir ve birçok natüropatçı, ciltte bir sorun yaratıp yaratmadığını görmek için hastaları glütensiz bir diyete yerleştirir. Diyetteki şekeri ortadan kaldırmak veya sert bir şekilde azaltmak, naturopatik cilt iyileşme rejimlerinde de popülerdir. Naturopatik diyet tekniklerinin, sağlıklı olmasına rağmen, alerjisi olmayan insanlarda aknenin azaltılmasında yardımcı olduğu kanıtlanmamıştır.

Her ne kadar cilt ve akne üzerindeki diyet etkileri abartılabilir olsa da, doğru yiyecekleri seçmek bazı insanlarda iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Enflamasyon ciltte kızarıklık yaratabilir ve bazen az sayıda insanda akıntı ve sivilceleri teşvik edebilir. Yine, glutensiz veya şekersiz bir diyet gibi naturopati tekniklerinin her hastada akneyi ortadan kaldırdığı kanıtlanmamıştır. Otlar ve baharatlar bazen naturopatide akne yanı sıra iltihabı ve kızarıklığı azaltmak için kullanılır; Ancak, bu araçların cilt ve sivilce çalışmalarında etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

Sivilce tedavisi için naturopatide egzersiz kullanımı kan akışını ve terlemeyi arttırmada yardımcı olabilir, ancak bu mutlaka akne iyileşmesi için bir araç sunmaz. Egzersizin sivilce ile ilişkili toksinlerin terlemesine yardımcı olabileceği, ancak bu bilgilerin kanıtlanmadığı ve doğrulanmadığı söyleniyor. Sazlık iyileşmesi için naturopati, sık sık olmamakla birlikte, strese bağlı kırılmaları azaltmak için meditasyon kullanma etrafında dönebilir. Bu, stres, sivilce üretimi ile ilişkili hormonları artırarak sivilce oluşumunu artırabildiğinden, birçok bireyde faydalı olabilir.