Narın Diyabet İçin Faydaları Nelerdir?

Narın diyabet için etkilerini araştırmak, meyvelerin diyabet hastalarında kalbin gelecekteki aterosklerozdan korunmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Diyabetik hastalar, daha sonra yaşamda, özellikle de zayıf kan glukoz kontrolü nedeniyle kalp hastalığının gelişmesi için daha yüksek risk altındadır, bu da önleyici adımları önemli kılar. Nar suyu, şekeri yüksek olmasına rağmen, kan damarlarının iç astarlarının serbest radikallerin ve serbest yüzen glikozun zarar görmesini önleyen antioksidanlar içerebilir. Tıp, egzersiz ve uygun bir diyet gibi diğer yaklaşımlarla orta derecede kullanılan nar, gelecekteki diyabetik tedavilerde ümit verebilir.

Meyve ve sebzeler gibi doğal içeriklerin etkileri üzerine yapılan çalışmalar, narın gelecekteki diyabet önleme tedavilerinde ümit verici olabileceğini göstermiştir. Birçok diyabet hastası, daha sonra yaşamda, sıklıkla kötü diyabetik ve kan şekeri kontrolü nedeniyle, ateroskleroz veya kalp hastalığı geliştirmeye yatkındır. Kontrolsüz kan şekeri genellikle atardamarlarda ve kan damarlarında aşınma ve yıpranmaya neden olabilir, bu da inme ve gelecekteki kalp problemlerini artırır. Meyve narında bulunan güçlü antioksidanlar gibi bu zararlı etkilere karşı da ciddi kalp rahatsızlıklarının oluşma riskini azaltmaya yardımcı olabilirler.

Çoğu sağlıklı hastada nar, kalp sağlığının iyileştirilmesiyle bir şekilde ilişkilendirilmiştir. Narın diyabet tedavisi üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmacılar, diyabet hastalarının nar suyu ile iyi kolesterol seviyelerini artırabildiklerini ve kötü kolesterol seviyelerini düşürebildiklerini göstermiştir. LDL formundaki yüksek kolesterol seviyesi veya düşük yoğunluklu lipoproteinler, diyabet hastaları için sık görülen bir endişedir ve daha sonraki yaşamda diyabetik kalp ile ilgili problemler için ortak bir risk faktörüdür. Her ne kadar bu bulgular diyabetik hastalara uygulansa da, çoğu araştırmacı çoğu sağlıklı kişiye uygulanabileceğini varsaymaktadır.

Diyabet için narlı, genellikle bir kişinin, genellikle şekeri yüksek olan meyve suyunu tüketmek yerine tüm meyveyi yemesi önerilir. Her ne kadar nar suyu, daha yüksek konsantrasyonda antioksidanlar ve besinler içerse de, tüm meyveler kan şekeri artışını yavaşlatmaya yardımcı olan lif içerir. Diyabetle ilişkili kalp rahatsızlıkları için nar içeren çoğu araştırma genellikle suyu inceler, ancak çoğu beslenme uzmanı bunun kan glukozunu ağırlaştırmasını ve daha fazla inflamasyon ve insülin reseptörlerine zarar vermesini tavsiye eder. Narın diyabet için etkileri konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve gelecekteki diyabet önleme planları için narın belirli yönlerini içeren gelecekteki tedaviler geliştirilebilir.