Hızlı Göz Hareketi Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Hızlı göz hareketi tedavisi veya göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), hastaların travmatik hatıralarla anlaşmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir tür psikoterapidir. Hızlı göz hareketi terapisinde, hastalar duygusal travma ile ilgili anılarını tartışırken, terapist genellikle uyku sırasında meydana gelen hızlı göz hareketlerini hatırlatan bir dizi göz hareketi boyunca kılavuzluk eder. Bazen, hızlı göz hareketlerine ek olarak veya bunun yerine ses desenleri veya dokunma desenleri kullanılır. Hızlı göz hareketi tedavisinin, hastaların geçmişten gelen travmatik hatıraları tam olarak işlemelerine ve olayı çevreleyen acı veren duyguları ve kendilerine özgü inançları serbest bırakmalarına izin vermesine yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. Bu terapi türünün faydaları, normalde yüksek etkinlik oranını, genel olarak kısa tedavi süresini ve ağrılı geçmiş olayların uzunca tartışılmasına vurgu yapılmasını içerir.

EMDR'nin ağrılı geçmiş hatıralarla mücadele eden, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olanlara yardım etmekte son derece etkili olduğuna inanılmaktadır. Hızlı göz hareketi tedavisinin ana yararlarından biri, tipik olarak hastaların korkunç anılarını aşırı derecede yeniden şekillendirmelerini gerektirmemesidir. Birçok hasta bu tür bir tartışmadan aciz ya da konuya kapılmıyor. EMDR genellikle, travmatik hatıralarla bağlantılı olarak ortaya çıkan fiziksel stres duygularına daha fazla odaklanır. Bu fiziksel stres belirtilerinin, beyin tarafından doğru şekilde işlenmemiş hatıraları gösterdiğine inanılmaktadır.

Hızlı göz hareketi terapisi uygulayan terapistler, hastalara bir dizi hızlı göz hareketi boyunca rehberlik etmenin, bu fiziksel sıkıntı belirtilerini yaşarken, beyinin bu olumsuz anıları hızlı bir şekilde işlemesine yardımcı olabileceğine inanır. Olayın gerçekleştiği duygular yeterince güçlüyse beynin olumsuz hatıraları işlemede başarısız olacağına inanılıyor. Hızlı göz hareketi terapisi uygulayan psikologların çoğu, tedavinin bir hastanın üç tedavi seansındaki tek bir travma vakasını aşmasına yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Bu terapi türü genellikle ilaç gerektirmez ve diğer terapi biçimlerinde çok az başarılı olanlara bile semptomların rahatlamasını sağlayabilir. Bu tedavi şeklini uygulayan terapistler genellikle hastalara kötü hatıralarla, fiziksel stres duygularını ve kendi başlarına gelen olumsuz duygularla nasıl başa çıkacaklarını öğretirler. Sonuç olarak, hastaların terapötik seanslar arasında ilerleme kaydetmeleri daha muhtemeldir. Ayrıca, tedavi sona erdikten sonra sağlıklı bir psikolojik durumu sürdürme olasılıkları daha yüksek olabilir.